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L’utilisation des crèmes anesthésiantes contre l’éjaculation précoce

Généralement, l’éjaculation précoce est définie comme étant l’incapacité de l’homme à maintenir un rapport sexuel pendant au moins quelques minutes après la pénétration. Ce problème peut avoir lieu dans toutes les situations sexuelles, c’est à dire même pendant la masturbation. Plusieurs hommes se plaignent de ce problème, et selon les estimations jusqu’à 1 homme sur 3 souffre d’une éjaculation précoce.

L’éjaculation précoce est due à divers facteurs psychologiques et biologiques, parmi lesquels on trouve l’excès de panique durant la relation sexuelle. Bien que beaucoup d’hommes sont gênés d’aborder de tels sujets, l’éjaculation précoce est un problème courant et peut être traité.

Les possibilités de traitement :

On distingue entre deux types d’éjaculation précoce. La forme la plus courante touche surtout les hommes d’âge moyen. Elle est due à des facteurs psychologiques comme la dépression, l’anxiétéou des problèmes de santé physique comme la maladie de la prostate qui réduit la durée des rapports sexuels. Ce problème peut entraîner chez les hommes une baisse de l’estime de soi et une perte de confiance en leurs partenaires causant parfois de sérieux problèmes dans la vie conjugale. La deuxième forme d’éjaculation précoce a lieu lorsqu’il arrive parfois à l’homme d’être conditionné psychologiquement à finir rapidement lors du rapport sexuel, chose qui peut se transformer en un problème durable s’il n’est pas traité à temps.

Il existe plusieurs remèdes à l’éjaculation rapide permettant de retarder l’orgasme chez les hommes. La thérapie psychologique et l’une des solutions. Mais la méthode la plus courante chez les hommes est le recours à une crème anesthésiante contre l’éjaculation précoce pour durer plus de temps au lit. Cette crème est appliquée sur la verge pour l’engourdir et aider l’homme à durer plus de temps dans son rapport sexuel avant d’éjaculer.

« Crème EMLA» est l’une des crèmes analgésiques les plus connues et les plus utilisées. Il existe également d’autres produits comme : Maxman gel (à base de plantes), Crème Developpe, Doc Johnson Power, Crème Enlast, Crème Climaxagen…

Composition et mécanisme de fonctionnement :

La crème anesthésiante contre l’éjaculation précoce contient de la prilocaïne et de la lidocaïne comme ingrédients actifs. Elle est généralement à base d’huiles qui agissent contre l’éjaculation prématurée chez les hommes en leur permettant de durer lus longtemps dans leurs rapports sexuels.

La lidocaïne et la prilocaïnesont des matières anesthésiantes qui permettent de rendre insensible la zone sur laquelle elles sont appliquées. Son application sur le pénis réduit son niveau de sensibilité. Ainsi, en réduisant la sensibilité de la verge, l’utilisateur peut retarder l’orgasme sexuel et augmenter la durée de ses rapports sexuels.

Mode d’utilisation :

Il est indispensable de respecter les instructions et la procédure d’application tant qu’ils sont décrits par le fabriquant sur l’emballage du produit pour profiter pleinement de l’effet de la crème anesthésiante. Normalement, il suffit de mettre la quantité recommandée par le fabriquant et l’appliquer uniformément sur toutesles parties sensibles du pénis.

Chaque produit est différent. Vous trouverez donc sur l’emballage du produit toutes les instructions spécifiques. Certaines personnes risquent d’être tentées d’utiliser une quantité plus grande que celle recommandée pour avoir un meilleur effet, mais cela augmente le risque d’avoir des effets secondaires ou des réactions allergiques intenses.

La crème anesthésiante doit être appliquée bien avant le rapport sexuel car l’effet de la benzocaïne et de la lidocaïne ne sont pas immédiats. Il est donc recommandé de planifier à l’avance le moment d’application du produit.

Effets secondaires :

Les effets secondaires courants de la crème analgésique contre l’éjaculation précocesont généralement liés à la peau en raison de la nature topique de ce médicament. Ils peuvent inclure une rougeur ou une enflure au niveau de la zone où la crème à été appliquée, une décoloration ou une pâleur, une sensation de chaleur ou de froid, une sensation de brûlure, des démangeaisons ou une éruption cutanée. Il est très important de ne pas se frotter la partie anesthésiée car vous risquez d’endommager votre peau sans le sentir.

La crème anesthésiante contre l’éjaculation précoce peut également causer des effets secondaires si elle est utilisée avec certains médicaments. Des problèmes de circulation sanguine et d’autres risques potentiels pour la santé augmentent si la crème analgésique est utilisée avec l’un des médicaments suivants :

sulfonamide, quinine, primaquine, phénytoïne, phénobarbital, phénacétine, acide para-amino-salicylique, pamaquine, nitroprussiate, nitrofurantoïne, nitrites, nitrates, naphtalène, dapsone, chloroquine, benzocaïne, aniline, acétanilide ou acétaminophénol.

Les effets toxiques et les risques d’effets secondaires augmentent chez les patients qui prennent des médicaments cardiaques à base de bêta-bloquants ou d’antiarythmiques. Cela est valable également pour les patients qui prennent déjà de la lidocaïne ou des médicaments à base de prilocaïne.

Les effets secondaires les moins graves sont une sensation de brûlure légère et des rougeurs ou des changements de couleur de la peau lorsque la crème anesthésiante est appliquée sur le pénis.

Il est fortement conseillé de consultez un médecin d’urgence si vous éprouvez des réactions allergiques ou l’un des symptômes suivants : urticaire, difficulté à respirer, enflure du visage, des lèvres, de la langue ou de la gorge.

Les précautions nécessaires :

Il est nécessaire de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser la crème analgésique contre l’éjaculation précoce. Cependant, son application topique doit être effectuée avec beaucoup de soin même après avoir eu l’accord de votre médecin.

Il est indispensable de nettoyer et sécher le pénis avant d’appliquer la crème anesthésiante contre l’éjaculation précoce. Mettez une couche de crème épaisse et appliquez-la légèrement sans la frotter sur la peau. De plus, la crème ne doit être utilisée que sur une peau normale et intacte. L’application sur une peau endommagée peut causer des effets secondaires dangereux. N’oubliez surtout pas de vous laver les mains immédiatement après l’application de la crème.

La dose appliquée ne doit pas être utilisée plus que le nécessaire et ne doit jamais être ingérée par voie orale. En cas d’ingestion de la crème, dirigez-vous immédiatement vers le service des urgences médicales. La crème anesthésiante contre l’éjaculation précoce doit également être utilisée avec beaucoup de précautions chez les hommes âgés.

Arrêter d’être précoce, est-ce possible ? Les technique et traitements pour arrêter d’être précoce : technique stop and go, exercices de kegel, médicaments : Comment arrêter d’être précoce ?

Quels sont les causes et traitements de l’éjaculation précoce? L’éjaculation précoce est courante aujourd’hui. Ne vous inquiétez pas! Vous n’êtes pas seul : Éjaculation précoce : causes et traitements

Comment réduire la sensibilité du pénis pour éviter d’éjaculer trop vite

 

Durer longtemps et éjaculer le plus tard possible, c’est le souhait de beaucoup d’hommes. Toutefois, beaucoup n’y arrivent en raison d’un pénis très, voire trop sensible. En effet, lorsque l’on ne contrôle pas la sensibilité de son pénis, on éjacule souvent trop vite.

Je vous livre ici les astuces sur comment réduire la sensibilité du pénis ou du gland afin de retarder l’éjaculation.

 

Utilisez un préservatif

Pour réduire la sensibilité du pénis et ainsi retarder l’éjaculation, utilisez un préservatif lors de vos rapports sexuels. En effet, le préservatif recouvre tout votre pénis, et son épaisseur, bien que relativement mince, sert de barrière entre ce dernier et le vagin de votre partenaire. Votre pénis n’étant plus mis à nu, il sera moins sensible, car moins réceptif aux sensations de frottements.

Pour maximiser le résultat, je vous conseille de privilégier un préservatif épais. Plus la barrière entre votre pénis et le vagin sera épais, moins votre pénis ou votre gland seront sensibles.

Certains préservatifs peuvent aussi être enduits de gel anesthésiant pour la plupart. Cela retarde encore plus l’éjaculation car l’effet anesthésiant engourdit votre pénis et le désensibilise complètement.

 

Pratiquez la masturbation

Si vous souhaitez réduire la sensibilité du pénis pour retarder l’éjaculation, alors la masturbation peut être une solution pour vous.

Très souvent, nous éjaculons trop rapidement tout simplement parce que nous accumulons trop d’excitation en nous. Pendant l’acte sexuel, cette overdose d’excitation se libère dès la moindre occasion. Pour pouvoir libérer cette excitation, la masturbation peut être une solution pratique.

Lorsque vous vous masturbez, faites-le doucement et lentement. Si vous le faites vite fait bien fait, vous allez jouir et n’aurez plus envie de faire l’amour. Par contre, en y allant doucement, vous allez petit à petit évacuer toutes vos tensions sexuelles. Vous n’êtes pas obligés d’aller jusqu’à la jouissance. Le but, c’est de se libérer de toute sa pression sexuelle, de son overdose d’excitation, grâce à la masturbation. Ainsi, vous pourrez prendre du plaisir à nouveau avec votre partenaire, sans vous emballer.

 

Utilisez une crème anesthésiante

Comment réduire la sensibilité du pénis ou du gland pour éviter d’éjaculer ? La solution de la crème anesthésiante peut s’avérer très efficace. Elle agit de façon ponctuelle et sur le court terme. En effet, ses effets ne durent pas plus de quatre heures, mais cela suffit pour que vous puissiez donner assez de plaisir à votre partenaire.

Les crèmes anesthésiantes, que l’on peut aussi retrouver sous forme de spray, ont pour effet d’engourdir votre pénis. Il suffit de l’appliquer autour de votre pénis. Au bout de quelques minutes, la crème fera effet et vous pourrez vous rincer. Par conséquent, vous n’allez plus rien ressentir, ou du moins, vous allez ressentir très peu de sensations. Cela va réduire la sensibilité du pénis pour éviter d’éjaculer trop vite.

 

Choisissez vos positions sexuelles

Avec un pénis très sensible, selon les positions sexuelles que vous adoptez, vous risquez de le rendre encore plus sensible et vous risquez de jouir un peu trop vite. Pour réduire la sensibilité du pénis, vous devez commencer par vous mettre dans une position où vous ressentez le moins de sensations. En effet, selon les positions adoptées, votre pénis peut ressentir plus ou moins d’excitation.

Prenons pour exemple la position du missionnaire, nous la connaissons tous. En raison d’une pression au niveau de l’abdomen de l’homme, cette position va favoriser une éjaculation rapide. Idéalement, évitez d’être celui qui est au dessus. En effet, si votre position vous fait ressentir des tensions musculaires, vous risquez de jouir vite.

Grâce au changement de positions sexuelles, vous saurez comment réduire la sensibilité du pénis pour éviter d’éjaculer rapidement. Ainsi, vous verrez que lorsque vous êtes au dessous, vous avez peu de mouvements à faire. Cela ralentit votre degré d’efforts, et donc, vous fait retarder votre éjaculation.

 

La technique du Stop and Go

Comme son appellation le dit si bien, la technique du Stop and Go consiste à arrêter l’acte sexuel et la reprendre tout juste après.

Comment réduire la sensibilité du pénis pour éviter d’éjaculer trop vite ? En pratiquant régulièrement cette technique du Stop and Go. Elle est très efficace, mais doit se faire sur le long terme, et idéalement à l’aider de sa partenaire sexuelle.

Stimulez votre pénis, seul ou à l’aide de votre partenaire. Lorsque vous sentez que allez jouir, arrêtez tout juste avant. Attendez quelques secondes et recommencez. Le fait de s’arrêter juste avant fait baisser la tension sexuelle qui monte et vous ramène à un point plus bas. Répétez le même processus au moins quatre fois avant de vous autoriser de jouir. Avec cette habitude, vous allez apprendre à vous retenir, mais également à réduire la sensibilité du pénis pour éviter d’éjaculer trop vite.

 

Prenez le contrôle

A la suite de la technique du Stop and Go, vous devez également savoir que les positions sexuelles que vous adoptez vont influer sur votre capacité à appliquer cette technique. En effet, vous devez vous mettre dans une position de façon à ce que vous puissiez prendre le contrôle.

Lorsque la femme est sur vous, vous ne pourrez pas facilement vous retirer afin de stopper une éjaculation qui arrive. Par contre, lorsque vous êtes dans une position où vous êtes libre de vos mouvements, vous pourrez facilement identifier le moment où vous êtes sur le point de jouir. A ce moment là, retirez-vous, faites une légère pause avant de reprendre la cadence.

 

Augmenter votre taux de sérotonine

Une des raisons possibles qui font que nous éjaculons trop vite, est tout simplement le manque de sérotonine. Il s’agit d’une hormone présente dans notre corps, mais qui peut être en sous dose, à cause du stress, du manque de soleil ou de l’anxiété.

La sérotonine est l’hormone qui cause la lenteur de l’éjaculation. Vous pouvez prendre des médicaments qui augmente ce dernier, mais les effets sont ponctuels. Pour des effets à long terme, il vous faudra changer de mode de vie.

Prenez plus souvent du soleil en sortant ou en aérant votre lieu de vie. Mangez sain et faites du sport. Certains compléments alimentaires peuvent également augmenter le taux de cette hormone. Et, surtout, vous devez réduire votre stress et votre anxiété. Grâce à une augmentation du taux de sérotonine dans vos neurones, vous allez tenir plus longtemps avant d’éjaculer, et par conséquent, réduire la sensibilité du pénis.

Augmentez votre confiance en soi

Développer votre confiance en soi peut vous aider avec votre éjaculation précoce. Voici un livre que je recommande sur la confiance en soi. Tout ce que vous avez besoi pour prendre confiance.
La Bible de la Confiance En Soi

Qu’est-ce que l’éjaculation précoce? Causes et Solutions

 

Qu’est-ce que l’éjaculation prématurée?

L’éjaculation prématurée arrive quand un l’homme est incapable de contrôler le moment de son orgasme, et éjacule avant qu’il ou sa partenaire ne soit satisfait de la durée du rapport sexuel. Cette rapidité crée de l’insatisfaction dans la personne ou chez leur partenaire.

Combien de temps est trop vite quand un
homme éjacule?

Souffrir d’éjaculation précoce se produit quand un homme éjacule en moyenne une à deux minutes suite à l’entrée du pénis dans le vagin de la femme. Cependant, il n’y a pas de temps précis. Qu’est-ce que l’éjaculation précoce ou prématurée? Nous le verrons dans cette article


 Qui souffre d’éjaculation précoce?

Qu’est-ce que l’éjaculation précoce? L’éjaculation précoce est  un des problèmes sexuels le plus communs chez les hommes de tous âges. L’éjaculation précoce est plus fréquente
chez les jeunes que chez les plus vieux, car ils sont souvent moins
expérimentés sexuellement ou  manque de confiance en leurs habiletés sexuelles.

L’éjaculation précoce affecte plus de 30% des hommes au cours de leur vie, mais le  sujet demeure tabou. Ce guide vous expliquera les causes, les conséquences et des astuces pour durer plus longtemps au lit et se débarrasser de l’éjaculation précoce.

L’éjaculation précoce est un problème normal chez l’homme. Les causes précises ne sont toujours pas connues.
Malgré que l’éjaculation précoce est une chose courante chez les hommes, le sujet est en grande partie tabou, mais en parler sert souvent à régler ou aider à réduire le problème pour les gens qui en souffrent.


 Existe-t-il différents types d’éjaculations prématurées?

 

(Il existe deux types d’éjaculations précoces.)

 

1 – Éjaculation précoce dès la première relation sexuelle,

Éjaculation précoce dès la première relation sexuelle est quand un homme n’a pas eu le contrôle de son éjaculation depuis sa première expérience sexuelle. L’éjaculation précoce qui débute dès la première fois qu’un homme fait l’amour peut persister toute une vie, si l’on ne fait pas attention et qu’on ne prend pas les mesures pour  remédier au problème.

 

2 – Qu’est-ce que l’éjaculation précoce acquise

Qu’est-ce que l’éjaculation précoce acquise? L’éjaculation précoce acquise se produit quand il y a eu une période normale de relations sexuelles avant l’arrivée du problème de l’éjaculation précoce.

Autrement dit, l’éjaculation précoce graduelle ou acquise se produit lorsqu’un homme passe des années sans souffrir de problèmes d’éjaculation, mais que l’éjaculation précoce commence progressivement ou soudainement.

Ça arrive souvent à la suite de troubles psychologiques souvent relationnel ou dû à des problèmes de dysfonction érectile

Ce type d’éjaculation précoce peut survenir progressivement ou cela peut arriver soudainement.

 

Il peut être provoqué par des déclencheurs physiques tels que:

-l’hypertension artérielle le diabète de type 2,

-la consommation d’alcool excessive

-l’utilisation de drogues récréatives.

 

Les problèmes de l’éjaculation précoces progressif ou soudain peuvent venir de problèmes psychologiques.

Les problèmes de l’éjaculation précoces  peuvent venir:

-de la dépression,

-du stress ou de l’anxiété liée aux performances sexuelles.

 

Examinons les causes spécifiques plus en détail.


Causes physiologiques

Observons les causes pour nous aider à comprendre qu’est-ce que l’éjaculation précoce. L’éjaculation est contrôlée  et causé par nos «neurotransmetteurs» Le cerveau sécrète de la sérotonine. La sérotonine est responsable de la gestion de l’humeur et est associée au sentiment du bonheur.

La sérotonine est le neurotransmetteur qui aide à prévenir l’éjaculation.
Si votre niveau de sérotonine est perturbé  ou les signaux de la sérotonine ne se transmette pas adéquatement, vous pourriez avoir une éjaculation prématurée. D’autres raisons peuvent être un pénis trop sensible ou un mauvais réflexe appris par la manière particulière de se masturber.

Causes psychologiques

Des raisons psychologiques peuvent vous empêcher de durer longtemps au lit.

Des raisons psychologiques telles que les habitudes, le conditionnement, l’éducation, ou une faible et mauvaise expérience sexuelle peut mener à l’éjaculation précoce.

 

Les problèmes générales de l’éjaculation précoces peuvent venir

-du stress ou de l’anxiété liée aux performances sexuelles.

-de l’anxiété de  bien performer

-de l’anxiété de se faire juger
-de la peur d’être pris dans un acte sexuel

-de l’anxiété liée a une situation spécifique comme une nouvelle relation.

-de l’anxiété face à quelques croyances religieuses.


Stress et anxiété…

Il ne fait guère de doute que le stress et l’anxiété peuvent mener à l’éjaculation précoce et vous empêcher de durer longtemps au lit.

Par conséquent, réduire les niveaux de stress ou d’anxiété vous aidera probablement à durer plus longtemps au lit et vaincre l’éjaculation précoce.

La première étape vers la réduction du stress ou de l’anxiété consiste à identifier de quoi il s’agit.

Il se peut que ce soit un horaire de travail trop chargé qui mène à un manque de sommeil et qui provoque un problème de stress, ce qui mène à une éjaculation précoce. Le mot clé ici est «temporaire», car la solution naturelle est de travailler moins et dormir plus.

La forme d’anxiété la plus courante qui entraîne l’éjaculation précoce et qui vous empêche de durer plus longtemps au lit est une «anxiété liée à la performance»,

Ce problème est généralement le plus vivement ressenti par des gens qui ont eu des problèmes dans le passé qui leur font maintenant perdre leur confiance en leur capacité à réussir à avoir des relations sexuelles satisfaisante. Par conséquent, ils deviennent tendus et anxieux au moment où ils ont le plus besoin d’être détendus et confiants, et leur performance est affectée de la même manière qu’ils le craignaient.

Pour trouver une solution appropriée à un problème d’anxiété lié à l’éjaculation précoce va dépendre de votre situation.

Par exemple, si vous avez un partenaire sexuel régulier avec qui vous êtes confortable, alors il est probable que vous serez capable de régler le problème entre vous avec de la patience et de la compréhension.

Si vous n’avez pas de partenaire régulier vous pouvez pratiquer par vous même à vous masturber jusqu’à la ligne d’arrivée de l’orgasme et d’arrêter  juste avant d’atteindre l’orgasme.


Quel est le processus de diagnostic de l’éjaculation précoce?

Aucun examen officiel n’existe pour confirmer si quelqu’un souffre d’éjaculation précoce.

Votre docteur vous questionnera sur votre passé sexuel du genre «À quand remonte la dernière relation sexuelle  qui a été interrompue par une éjaculation précoce?  Quand avez-vous remarqué que vous  viviez sans cesse des éjaculations précoces?» Il pourra vous conseiller.

Votre médecin généraliste peut vous recommander à un spécialiste, comme un sexologue, un psychologue, un urologue ou un endocrinologue.


Solutions et traitement pour vaincre l’éjaculation précoce?

Maintenant que nous avons compris qu’est-ce que l’éjaculation précoce, observons enseble les solutions et traitement.

Thérapeute sexuelle

L’angoisse et l’anxiété peuvent causer une éjaculation précoce lors des rapports sexuels, mais cela peut être réglé avec des conseils d’un thérapeute expérimenté. Le spécialiste trouvera la cause de votre problème et facilitera la guérison.

 

1 – La technique stop and go peut vous aider à durer plus longtemps.

La technique stop and go s’applique lorsque l’homme annonce a sa partenaire d’arrêter tout mouvement lorsqu’il se sent proche de l’éjaculation. L’homme peut stimuler son partenaire autrement pour faire baisser l’excitation. Quand l’excitation est passée, la stimulation peut recommencer. Cette technique de ”Stop and go” peut être répété au besoin sans limite.

 

2 – Une autre technique pour vous aider à durer plus longtemps est la technique du «Squeeze» de Johnson et de Masters

La technique du «Squeeze»  est aussi utile pour retarder éjaculation. Lorsqu’on sent l’orgasme arriver, on serre le gland ou la base du pénis  pendant quelques  instant avant l’orgasme afin de baisser l’excitation et éviter l’éjaculation.

La pression exercée sur le bout du pénis ou à la base du pénis fait en sorte que le sang à s’évacue de la verge du pénis se qui résulte à une réduction de votre érection.

Utilisez autant de fois cette technique jusqu’à temps que vous et votre partenaire souhaitez que l’éjaculation se produise.

Cet exercice est vraiment efficace afin d’aider l’homme à contrôler son éjaculation.

 

3 – Réduire la sensation du pénis

Réduire la sensation du pénis aide à retarder l’orgasme. Des crèmes et gels anesthésiques retrouvés dans les sexshops peuvent être utilisés pour retarder l’éjaculation et durer plus longtemps au lit. Ces crèmes devraient être appliquées quelques minutes avant le rapport sexuel et  peuvent être jumelées avec un préservatif afin d’empêcher la crème d’être absorbée par le corps de la femme.

 

4 – Support du partenaire

L’éjaculation précoce est quelque chose de difficile pour la personne qui le vit, mais aussi pour le partenaire. Il y a de la frustration des deux côtés. Vous devez être présent pour soutenir votre partenaire. Soyez patient avec lui. Essayez différentes choses. Ne vous attardez pas sur ce qui ne va pas. Profitez de cette petite phase pour explorer votre sexualité autrement. Prenez le temps d’explorer le corps de l’un l’autre sans pour avoir comme mission la pénétration. Découvrez-vous autrement. Une mauvaise chose peut devenir une bonne chose.

Votre patience et votre compréhension seront une très grande preuve de sensibilité, d’empathie et d’amour. Communiquez votre frustration afin que vos émotions n’explosent pas en cours de route, mais si votre homme compte beaucoup pour vous montrez-lui que ce n’est pas tout ce qui compte.

 

Nous avons observés dans cet article qu’est-ce que l’éjaculation précoce. Vous savez quoi faire pour y remédier. Allez au travail!

5 Causes et 6 Solutions de l’éjaculation précoce. Comment durer plus longtemps au lit ? Retrouvez toute l’information ici : Causes et solutions de l’éjaculation précoce – Durer plus longtemps au lit

Comment ne pas être précoce ? – Exercices et solutions pour ne plus l’être

La précocité ou encore éjaculation précoce est une chose qui a été la bête noire de plusieurs hommes dans le monde entier. Ce concept d’éjaculation précoce peut être relatif d’une personne à une autre, mais le plus souvent, un homme qui éjacule pendant la période de caresses ou qui n’arrive pas à tenir les cinq premières minutes souffre de ce qu’on appelle l’éjaculation précoce. Pour lutter contre ce phénomène, diverses solutions sont proposées pour savoir comment ne pas être précoce : exercices et solutions. A cause de ce phénomène très embêtant, de nombreux hommes ont perdu confiance en eux et n’ont pas réussi à tenir leurs relations de mariage ou à être en couple. Le plus souvent, c’est un phénomène observé chez les hommes âgés de 40 ans et plus, mais de nos jours, c’est presqu’une tragédie que même les jeunes de 18 ans et plus souffrent de cela. Les causes sont multiples et les raisons aussi, mais peu importe ce qui a causé cet état de précocité, le plus important est de trouver la solution pour guérir cela.

 

Pourquoi on ne veut être précoce ?

 Avant de savoir pourquoi ne pas être précoce, il est important de savoir ce que c’est que la précocité et ses causes. En réalité, la précocité ou prématurée ou éjaculation précoce est un trouble érectile qui est le plus souvent rencontré chez les hommes. Elle peut avoir une origine psychologique, neurobiologique, génétique ou comportementale. Elle se manifeste souvent par une incapacité à se contrôler et à empêcher l’arrivée du liquide avant que l’on ne le souhaite. Face aux différentes expériences de la vie, les rejets des femmes ou des relations qui n’ont pas abouti comme ils le pensaient, plusieurs hommes développent cette pathologie. Pour de nombreuses personnes, c’est un manque de confiance en soi et une incapacité à s’affirmer en tant qu’un homme. Plusieurs hommes ne savent pas comment ne plus être précoces lorsqu’ils considèrent tout ce par quoi ils sont passés. Pour d’autres, c’est une question de génétique qui peut être transmise d’une génération à la suivante ou avec saut de génération. Les comportements de la vie comme une mauvaise alimentation ou une mauvaise hygiène de vie peuvent être aussi la cause de cette situation. Les causes physiologiques et neurobiologiques font l’objet de consultation afin de savoir quels traitements utiliser. Les exercices et solutions pour ne plus être précoce sont importants à savoir et à maîtriser pour un homme afin d’éviter le stress de chaque jour.

 

La première raison pour laquelle les hommes veulent durer au lit ou savoir comment ne pas être précoce est une question de fierté. L’égo de l’homme lui demande d’être performant dans tout ce qu’il fait. Il est un animal de chasse et pas question qu’il manque son gibier. De plus, nombreuses femmes sont exigeantes au lit et la durée est un critère important pour faire durer le plaisir et emmener la partenaire sexuelle au septième ciel. Pour arriver leurs fins, les hommes ne peuvent pas se permettre de ne pas être efficace au lit. De nos jours, un homme qui ne dure pas au lit est considéré comme un moins que rien par les femmes, voilà pourquoi les hommes aiment savoir comment ne pas être précoce.

 

En outre, c’est une question d’honneur, aucun homme ne veut que son ami lui parle de ses performances sexuelles et lui il ne peut pas parler des siennes. Certaines fois, cela devient une moquerie. Savoir durer au lit et éviter l’éjaculation précoce est une question d’honneur. Les hommes aiment discuter de leurs exploits entre eux. Voilà pourquoi, même les femmes devraient contribuer à apprendre aux hommes comment ne plus être précoce au lit.

 

La précocité ou l’éjaculation précoce est l’une des raisons principales de plusieurs ruptures de mariage ou de relations sexuelles entre des hommes et des femmes. Une femme qui n’est pas satisfaite sexuellement ne peut pas payer le prix de vous rester fidèle aussi longtemps que vous le pensez. Voilà pourquoi savoir comment ne pas être précoce est très important pour éviter de perdre l’amour de votre vie ou votre partenaire sexuelle. Des solutions et exercices pour ne pas être précoce existent et c’est à vous de les trouver et de les appliquer à votre avantage. Pour ne pas détruire votre relation de couple, prenez le temps de faire des recherches sur comment de pas être précoce et savoir durer au lit.

 

Avoir une notion sur comment ne pas être précoce peut vous éviter de vivre dans la dépression. Plusieurs hommes sont frustrés de nos jours parce qu’ils n’ont aucune idée sur les exercices et solutions pour ne pas être précoce qui existent. Ils sont souvent tourmentés par leurs femmes à la maison, ce qui fait qu’ils ne peuvent plus rien faire. Même au travail, ils pensent à comment faire pour ne plus être précoce, c’est devenu littéralement une obsession pour eux.

 

Les conséquences de l’éjaculation précoce sont vraiment nombreuses sur le bien-être d’un homme et il est important que ce dernier trouve des stratégies et moyens pour savoir comment ne pas être précoce et trouver des exercices et solutions pour ne pas éjaculer rapidement. L’organe sexuel masculin est bien plus qu’un organe, c’est un signe de masculinité et de fierté de l’homme. Lorsqu’il semble ne pas répondre comme il se doit, alors c’est une question de fatalité qui se présente.

 

Aucun homme ne devrait avoir à souffrir de ce mal d’éjaculation précoce. Tout homme doit savoir comment contrôler son éjaculation et arriver à durer au lit avec sa partenaire. Si vous êtes dans ce cas, vous pourrez faire des recherches sur internet, mais le plus important c’est d’aller vous faire consulter par un professionnel qui pourra vous donner de bons conseils et vous suivre dans tout le processus. Par un diagnostic, il pourra trouver les causes de cette éjaculation précoce dont vous souffrez et vous prescrire les exercices et solutions pour ne pas être précoce qui sont adaptés à votre cas.

 

Vous avez le droit de vous épanouir sexuellement et de profiter de vos relations sexuelles au maximum.

Exercices et Solutions

1-Comme premier exercice pour savoir comment ne plus être précoce, vous devez commencer par entraîner votre périnée. En effet, les muscles du périnée interviennent dans le processus de l’éjaculation. Donc il vous faudra les localiser sur votre verge et apprendre à les entraîner ou à les fortifier. Lorsque vous placez vos doigts entre la zone qui est située entre vos bourses et votre anus, vous allez constater que certains muscles se contractent. Votre exercice consistera donc à des contractions de 10 à 15 séries par jour. Ces contractions peuvent être courtes ou longues de 1 seconde à 5 secondes. Si vous le faites sur quelques semaines, vous allez remarquer une nette amélioration.

2-Il existe une technique appelée le ‘’Stop and Go’’ qui peut se pratiquer seule ou à deux. Il s’agit de vous stimuler par masturbation ou par un autre moyen et au moment d’éjaculer vous vous arrêtez, vous vous efforcez à le faire. C’est un exercice que vous vous efforcez à faire plusieurs fois dans la journée, 3 à 4 fois suffiront. N’en abusez pas non plus.

 

3-La technique du ‘’squeeze’’ peut aussi vous permettre de savoir comment ne plus être précoce. Il vous suffira de vous stimuler et lorsque c’est fait, et que vous êtes dans votre moment de plaisir, bloquez votre pénis, avec deux doigts jusqu’à ce que l’éjaculation ne reparte. Si vous arrivez à le faire plusieurs fois, vous verrez très bientôt que vous pourrez durer au lit avec votre partenaire sexuel et ne plus trop avoir de problèmes.

 

4-En ce qui concerne les exercices et solutions pour ne plus être précoce, il en existe plusieurs. Le type de préservatif que vous utilisez avant l’acte est aussi très important. A la pharmacie, optez pour les marques de préservatifs granulées qui vous permettront de durer au lit plus longtemps et de savourer vos rapports sexuels.

 

5-Pour éviter l’éjaculation précoce, vous pourrez utiliser de la bière ou une boisson fraîche ou une bonne dose de café noir. Une heure avant vos rapports, prenez ces liquides et vous serez performants. Votre partenaire sexuel vous suppliera de vous arrêter.

 

6-Pour savoir comment ne pas être précoce, il est aussi important de connaitre de nombreuses positions dans vos rapports. Lorsque vous êtes en plein rapport et que vous sentez que vous venez, changez rapidement de position et vous verrez que vous pourrez durer plus longtemps.

 

7-Une autre solution qui est tout aussi efficace est de penser à autre chose lorsque vous êtes en plein rapport sexuel. Cette stratégie vous permettra de vous déconnecter de l’acte que vous faites et donc, vous pourrez penser aux choses que vous avez faites dans la journée ou à vos pires moments. Cela vous empêchera d’éjaculer trop tôt.

 

8-Bien que de nombreuses personnes la négligent, la méditation est un moyen ou une cure pour de nombreuses maladies. C’est un processus d’éveil de soi qui vous permet d’arriver à un état de libération de soi et d’harmonie entre votre corps et votre esprit. Lorsque vous arrivez à contrôler votre corps, vous pourrez durer aussi longtemps que vous voulez au lit.

 

9-Si vous voulez savoir comment ne pas être précoce, il faudra vous tourner vers le massage naturiste. Beaucoup de personnes pensent du mal de cette pratique, mais en réalité, elle est très efficace. Grâce aux masseuses professionnelles qui vous administrent les soins, vous apprenez à prendre conscience de votre corps et à l’aimer comme il se doit. Tant que vous vous aimez et vous appréciez, le reste devient plus facile.

 

10-L’une des solutions pour savoir comment ne plus être précoce, c’est de discuter avec votre partenaire sexuelle. Il est très important d’avoir ce genre de conversation parce que vous serez libéré de votre pression et vous pourrez aller à votre rythme. Avec votre partenaire, vous pourrez donc apprendre à faire les choses comme il se doit et durer au lit.

 

11-Les exercices physiques sont très importants dans ce processus. Ils vous permettent de libérer l’énergie qui est dans votre corps et ensuite de le stocker dans votre organisme pour une utilisation ultérieure. Le sport et les exercices physiques sont des remèdes à ne pas prendre à la légère afin de pouvoir durer au lit

 

12-La solution médicale est une approche à essayer. Lorsque vous vous faites consulter, le médecin ou le spécialiste vous prescrit des exercices et des solutions pour vous aider à ne plus être précoce. Chaque personne est différente et les approches aussi le devraient. Vous pourrez aussi  utiliser le viagra et ses dérivées

 

13-L’alimentation joue un rôle important dans ce phénomène. Il vous faudra donc manger sain et avoir une bonne hygiène alimentaire, éviter de manger trop gras et aider votre organisme à vous aider.

 

Conclusion

Il est important de constater que de nombreux hommes souffrent du problème de l’éjaculation précoce et veulent savoir comment ne plus être précoce. Les causes de ce dysfonctionnement érectile sont différentes et c’est pourquoi les exercices et solutions pour ne plus être précoces aussi doivent être adaptés à chaque personne. Il y a beaucoup de solutions qui ont été proposées, mais il est important de noter que chacune d’elle ne répond pas forcément aux besoins d’une ou telle personne. Pour arriver à durer au lit, vous pourrez aussi essayer plusieurs méthodes jusqu’à ce que vous ne trouviez la bonne. Mais la meilleure chose à faire, c’est de consulter un spécialiste et aussi faire cas de cet état à votre partenaire sexuelle. La discussion vous permettra de vous libérer et de guérir. Pour savoir comment ne pas être précoce, vous savez quoi faire maintenant.

17 trucs pour retarder l’éjaculation précoce et durer au lit. Vous n’avez pas à vous sentir mal à l’aise, parce qu’il existe une solution pour vous : 17 trucs pour retarder l’éjaculation précoce et durer au lit

Renforcer le muscle PC | Exercises pour tonifier le muscle pubo coccygien

 

 

Tonifier et renforcer le muscle pubo coccygien ou le muscle PC ?

L’éjaculation précoce est un problème qui touche la plupart des hommes, indépendamment de leur âge ou même de leur forme physique. A une certaine période de la vie, un homme qui se porte pourtant bien peut être sujet à ce problème. Quelle qu’en soit sa cause, cet état de chose constitue un handicap à l’homme qui a du mal à profiter au maximum de son plaisir et à satisfaire les désirs de sa partenaire. Source de frustration dans les couples et synonyme de faiblesse pour beaucoup d’hommes, ce problème mérite d’être résolu à tout prix, au vu des nombreuses conséquences qu’il engendre. Heureusement, pour toutes les personnes qui souhaitent en finir avec ce problème, il existe désormais des astuces et techniques pour en arriver à bout. Quand l’on se retrouve face à ce genre de situation, la meilleure chose à faire est de chercher comment faire pour solutionner au plus vite le problème, mais surtout de rechercher la solution la plus rapide et efficace. Ainsi, de nombreuses méthodes ont été testées pour permettre à toutes les personnes victimes d’éjaculation précoce de s’en sortir. Une des techniques les plus efficaces proposées pour y remédier est le renforcement du muscle pubo coccygien appelé Muscle PC ou exercices kegel.

Ce dernier est en effet le muscle responsable de l’éjaculation chez l’homme. Dans cet article, vous en saurez plus sur le muscle PC ainsi que sur les techniques de son renforcement. Êtes-vous prêts à travailler vos muscles ?

 

Le muscle PC, qu’est-ce que c’est exactement ? ( exercise kegel )

Comme il l’a été dit plus haut, le muscle PC est celui qui entre en compte dans le processus de l’éjaculation chez les individus de sexe masculin. Au-delà des autres techniques et astuces qui permettent de résoudre ce problème, renforcer le  muscle PC est considéré comme une des solutions les plus pertinentes. Il s’agit en réalité de mettre ce muscle à profit pour résoudre le problème en question. Ainsi, le muscle PC ou pubo coccygien est un ensemble de tissus musculaires qui est logé vers la  base des testicules. Lorsqu’ils sont bien renforcés, ils peuvent permettre de retarder l’éjaculation précoce, de profiter de ce moment de plaisir qu’est l’activité sexuelle pour le plus grand bonheur de sa partenaire.

En effet, plus le muscle PC est renforcé, moins vous aurez tendance à clore vos ébats plus tôt que prévu. Il permet donc de contrôler l’éjaculation et durer plus longtemps au lit. Tout comme la plupart des muscles, lorsque le muscle pc n’est pas mis en activité, il a tendance à se relâcher,  à devenir faible et à ne plus bien remplir sa mission. Pour que le muscle soit tonifié, il est donc important qu’il soit travaillé. Le muscle PC entre également en jeu dans la rétention des flux d’urine, grâce à un processus de contraction.

Une fois votre muscle PC raffermi et renforcé, vous n’aurez plus du mal à vous contrôler. Mais pour arriver à ce résultat, il est important de pouvoir localiser ce muscle notamment lors de votre phase d’activité, mais surtout de pratiquer les bons exercices pour le renforcer.

 

Comment localiser votre muscle PC / pubo coccygien ?

Pour réussir vos exercices, il faudra au préalable que vous puissiez localiser le muscle qui entrera en compte dans l’exercice de raffermissement. Il s’agit en réalité d’un muscle que vous utilisez très souvent, même sans vous en rendre compte.

Il existe de ce fait, plusieurs moyens simples d’itentidier le muscle pubo coccygien. Un premier moyen de procéder à cette identification, c’est de le faire de façon manuelle. Pour ce faire, vous avez juste à vous allonger sur  votre dos, les genoux pliés en relevant les jambes. Une fois dans cette position, vous pourrez facilement repérer le muscle qui est situé généralement entre les testicules et l’anus. Une astuce pour être sûr d’avoir affaire au bon muscle c’est de vérifier si au moment où vous prenez la position, vous sentez une contraction. Si vous ne sentez pas de contraction, veuillez bien reprendre l’opération ou tout simplement avoir recours à une méthode qui vous permettra d’identifier le muscle PC.

Un autre moyen vous permettant de repérer facilement ce muscle est  de le faire lorsque vous urinez. Comment procéder dans ce cas ? Lorsque vous urinez, faites un effort supplémentaire pour arrêter votre flux par vous-même. Ce faisant, vous aurez recours à une contraction de vos muscles PC. Une fois ceux-ci contractés, le muscle qui sera le plus sollicité dans l’arrêt de votre miction est celui du pc. Une fois que vous l’avez localisé, il sera beaucoup plus facile d’exercer des exercices qui auront pour bout de le renforcer. L’importance de savoir localiser son muscle PC réside dans le fait que tous les exercices qui seront faits permettront réellement de travailler ce muscle et pas un autre. Savoir où il se situe est donc d’une importance capitale.

 

Quelle est l’importance de renforcer votre muscle PC ?

Renforcer votre muscle PC ou pubo coccygien est d’une importance capitale si vous voulez en finir avec le problème d’éjaculation précoce. Vous n’en tirerez que des avantages. Il est donc plus qu’important de le tonifier au maximum afin qu’il puisse répondre correctement à ce à quoi vous attendez de lui.

Vous devez savoir que votre muscle pubo coccygien peut se relâcher à n’importe quel moment en fonction de votre âge ou de votre niveau d’entrainement. Si vous vous entrainez peu ou pas du tout, ne soyez pas étonnées de voir que votre muscle PC manque de tonicité. Et pour conséquence, vous serez sujets à une éjaculation précoce et à des dysfonctionnements qui pourraient constituer un handicap pour votre vie sexuelle.

Ainsi il est important de pouvoir faire subir au muscle PC une activité physique, un entrainement assez régulier pour préserver sa tonicité. En pratiquant ces activités de renforcement, vous pourrez contrôler votre éjaculation et durer plus longtemps au lit. L’avantage est que vous en sortirez plus virils et vous aurez l’opportunité d’améliorer vos performances sexuelles. Faire durer votre orgasme sera à portée de main et la satisfaction de votre partenaire ne sera plus un sujet de tension dans votre couple.

Les exercices de renforcement du muscle PC peuvent se pratiquer selon votre disponibilité, et au moment où vous êtes libres. Vous n’avez pas besoin de vous rendre dans une salle de sport pour le faire. Ce sont des activités qui peuvent êtes faites assises, debout, etc. L’essentiel est que vous puissiez bien identifier votre muscle et agir sur celui-ci. C’est d’ailleurs pourquoi précédemment, on, insistait sur l’importance de pouvoir localiser le muscle pc.

 

Les exercices pour renforcer le muscle PC ? (Kegel)

Maintenant que vous savez tout sur le muscle PC, son importance de le renforcer ainsi que comment le localiser, il faut passer aux entrainements  proprement dits. Pour ce faire, on vous propose des séries qui vont vous permettre de vous mettre au travail dès à présent.

La première chose à faire pour renforcer votre muscle PC ou pubo coccygien est de commencer par un échauffement. Celui-ci vous permettra de bien commencer les exercices. N’oubliez pas que, quelle que soit l’activité que vous comptez effectuer, l’échauffement constitue une base pour préparer votre corps ainsi que vos muscles. Pour réussir ces mouvements, il vous suffira juste de faire de petits mouvements de contractions au niveau de muscles pendant quelques secondes.

Pour ce faire, contractez-les et relâchez-les. Au fur et à mesure que vous avancerez dans l’exercice vous pourrez augmenter le nombre de temps que vous y passez. Commencez toujours par vous détendre, ne pensez à rien, mais concentrez plutôt toute votre attention sur la région à travailler, c’est-à-dire sur votre muscle PC.

La respiration est fondamentale dans ce genre d’exercice, mais cela ne veut pas dire que vous devez la retenir où essayer de faire de respirer profondément. Soyez le plus naturel possible lors de la contraction de vos muscles.

Ces exercices de contraction exécutés plusieurs fois vous permettront d’avoir le contrôle sur votre éjaculation grâce au renforcement de votre muscle PC. Le plus important est d’être régulier. Plus vous serez en activité, plus le muscle aura développé le réflexe. Vous pourrez alors exercer pendant une durée plus longue.

Au début il est conseillé de faire des séries de 10, mais au fur et à mesure que vous vous entrainerez vous pourrez passer à plus de 60. Quoi qu’il en soit, ne cherchez pas en faire trop. Si vous êtes un débutant, respectez votre statut. Le fait de vouloir en faire trop pour un début peut toutefois être décourageant.

 

Comment observer les résultats de votre renforcement du muscle pubo coccygien ?

Il est tout à fait normal que vous soyez pressés d’observer des résultats, juste après avoir commencé. Mais il est aussi important que vous sachiez que comme dans toutes les disciplines, la patience est indispensable pour mieux apprécier les résultats. Le pc est un muscle comme tous les autres et il a besoin de temps pour se développer.

Il est donc préférable que vous lui laissez le temps de subir les entrainements et de se tonifier progressivement. En fonction de votre régularité, vous pourrez au bout d’un mois voir une nette amélioration. Vous obtiendrez un meilleur contrôle de votre éjaculation grâce à un muscle PC plus tonifié que jamais.

Le plus important c’est de pouvoir réussir cette contraction lors de votre activité sexuelle. Si vous avez  peur de ne pas pouvoir y arriver, vous pourrez toujours vous y entrainer avec la masturbation.

La technique stop and go consiste donc pour l’homme, à arrêter de bouger lorsqu’il ressent un niveau d’excitation maximum pour éviter l’éjaculation précoce : Technique stop and go

Causes et solutions de l’éjaculation précoce – Durer plus longtemps au lit

Quelles sont les causes et solutions de l’éjaculation précoce? L’éjaculation précoce est un des troubles sexuels les plus connus. Il a un grand impact au niveau mental et émotionnel de l’homme, car il illustre une forme d’impuissance, résultant sur des sentiments négatifs tels que la colère ou la frustration. La femme, elle, aura un sentiment de détresse et d’insatisfaction par rapport à son partenaire.

Beaucoup d’hommes pensent souffrir d’éjaculation précoce quand seulement très peu d’entre eux ont été vraiment diagnostiqués. Et vous, souffrez-vous d’éjaculation précoce ?

Nous allons voir ce que signifie vraiment ce terme, qu’elles en sont les causes et les solutions de l’éjaculation précoce possibles pour y remédier. Vous aurez les outils nécessaires pour durer plus longtemps au lit

 

L’éjaculation précoce, qu’est-ce que c’est ?

Si vous jouissez plus rapidement que vous ou votre partenaire ne le souhaitez lors d’un acte sexuel, si vous êtes incapable de contrôler votre éjaculation, et/ou si cela a des conséquences négatives sur votre vie sexuelle, alors vous souffrez peut-être d’une éjaculation précoce.

L’éjaculation précoce, appelée aussi éjaculation prématurée, concerne un homme sur trois. Rien d’alarmant dans ce cas, puisque vous êtes loin d’être un cas isolé. Pour vous rassurer encore plus, voyons ce qui se cache sous ce terme.

Déjà, s’il s’agit de la première fois que vous faites l’amour, éjaculer rapidement voire trop rapidement est tout à fait normal. Cela peut même arriver encore plusieurs fois après vos débuts. Pour durer longtemps au lit, cela prend de la pratique.

Mais dans ce cas, au bout de combien de temps est-ce que cela va s’arrêter ? Bien que l’éjaculation prématurée puisse arriver à n’importe quel moment de la vie, on distingue quand même deux catégories. On parle d’éjaculation précoce primaire pour ceux qui en souffrent depuis toujours. D’autres découvrent cela un peu tard, à la suite d’une maladie physique ou mentale, et l’on parle d’éjaculation précoce secondaire.

Oubliez les chiffres ! L’acte sexuel n’a pas de règles carrée et stricte. Si l’on vous dit qu’un éjaculateur précoce jouit en moins d’une minute, c’est vrai. Si l’on vous dit qu’il jouit avant l’acte sexuel même, c’est également vrai. Mais ne vous arrêtez pas à ces chiffres, si vous et votre partenaire jouissez en très peu de temps, mais ensemble, et êtes tous les deux satisfaits, c’est le plus important.

 

Les causes de l’éjaculation précoce

N’importe quel homme aimerait durer plus longtemps au lit, et cela est tout à fait possible grâce à des techniques et exercices à faire régulièrement. Mais avant de s’attaquer au comment, et si vous essayiez de comprendre le pourquoi ? Vous pourriez faire des découvertes !

 

Les causes physiques de l’éjaculation précoce

La masturbation, aussi étonnant que cela puisse être, est une des causes de l’éjaculation précoce. Lorsque les hommes se masturbent, ils ont pour habitude de le faire « vite fait bien fait ». Souvent, c’est pour éviter de se faire surprendre, surtout à l’adolescence. Parfois, c’est pour se détendre rapidement en évacuant les tensions sexuelles. Cette mauvaise habitude de se masturber très rapidement a pour conséquence une éjaculation rapide. Le corps prend une habitude qui est difficile à faire partir. Afin de durer plus longtemps au lit, pratiquez à vous masturber lentement et plus longtemps.

 

L’hypersensibilité du gland ou un prépuce trop court causent l’éjaculation très rapide, il s’agit d’un état physique naturel qui peut être le cas de n’importe quel homme. Dans le cas d’un gland hypersensible, l’utilisation de préservatifs peut être une solution.

 

Certaines maladies comme la thyroïde ou le diabète, la maladie de la prostate ou même l’hypertension artérielle peuvent également être à l’origine et être la cause de l’éjaculation prématurée. La consommation d’alcool ou de drogue peuvent aggraver la situation  nuire à votre quête de durer plus longtemps au lit.

 

Le déséquilibre hormonal a un impact sur comportement au lit. En effet, les hormones comme la sérotonine ou la testostérone jouent un rôle important dans votre vie sexuelle. Le manque de sérotonine peut être dû à un manque de soleil, une mauvaise alimentation ou un mode de vie stressant. Prenez soin de vous pour éliminer cette cause de l’éjaculation précoce.

 

Les causes psychologiques

Le stress et l’anxiété peuvent être à l’origine et causer l’éjaculation précoce. En effet, beaucoup d’hommes ont la pression avant l’acte sexuel et sont anxieux quant à ce que sera leur performance sexuelle. Cela a pour conséquence une éjaculation prématurée que souvent, ils ne contrôlent pas, la peur de ne pas satisfaire son partenaire étant trop importante.

Cette anxiété qui a pour conséquence une éjaculation rapide peut aussi être due à un manque de confiance en soi. Parlez-en avec votre partenaire cela pourra vous aidez peut-être à diminuer l’anxiété et vous permettre de durer plus longtemps au lit avec elle.

 

Les problèmes de couples peuvent être la cause de l’éjaculation précoce. Il peut s’agir du fait qu’on soit face à un partenaire exigeant, des besoins sexuels qui ne sont pas du tout les mêmes au sein du couple, ou une perte de confiance envers l’un et/ou l’autre. Dans tous les cas, le cœur du problème se trouve principalement dans le manque de communication au sein du couple.

 

Quelles solutions à l’éjaculation prématurée

Discuter avec son partenaire

Le but de la discussion, c’est de partager un trouble qui finalement ne concerne pas que soit, puisqu’il faut être un couple pour faire l’amour. Ce qui vous affecte sexuellement a également des conséquences sur votre partenaire. Elle pourra par la suite endosser un rôle de soutien auprès de vous.

Vous pourriez décider ensemble de consulter un sexothérapeute ou un sexologue qui saura vous aider au mieux. Lorsqu’on est en couple, la discussion et la recherche de solutions ensemble sont ce qu’il y a de mieux à faire. Le manque de communication aura des conséquences négatives sur la vie de couple et peut amener à une séparation.

 

Les médicaments pour durer plus longtemps au lit

Il existe deux types de médicaments qui permettent de retarder l’éjaculation, mais il s’agit ici de solutions ponctuelles, qui ont des effets à court terme.

La première catégorie de médicaments, dite agressive, agit directement sur les hormones et est disponible uniquement sur ordonnance.

La deuxième catégorie, plus douce, agit également sur les hormones, mais d’une façon moins agressive. Il peut être fourni sans ordonnance et présente très peu d’effets secondaires, contrairement à la première.

Il existe à l’heure actuelle un seul de médicament qui est homologué pour traiter l’éjaculation prématurée. Il s’agit du Priligy ou Diapoxétine. Beaucoup d’autres médicaments existent, mais sans homologation, ce qui vous laisse décider seul de prendre le risque ou pas. Il existe aussi des crèmes qui baissent la sensibilité au pénis et vous permet de durer plus longtemps au lit.

 

Les préservatifs pour réduire la sensation du gland

Le préservatif est connu pour retarder l’éjaculation du fait de son épaisseur. En effet, le gland une fois enveloppé sera moins sensible que s’il ne l’est pas. Le plus épais est le mieux. À vous de choisir le type et la marque de préservatif qui vous convient, le choix est très vaste. Évitez les condoms minces si vous voulez durer plus longtemps.

 

La technique du « squeeze » pour durer au lit

Technique naturelle que vous allez effectuer avec le pouce et l’index, le squeeze s’est prouvé être efficace pour beaucoup d’hommes.

Pour commencer, sachez identifier le moment où vous êtes sur le point d’éjaculer. À force de rapports sexuels ou de masturbation, vous saurez facilement reconnaître ce moment juste avant l’explosion. Bien qu’il puisse être différent chez tous les hommes, il est souvent caractérisé par un rythme cardiaque accéléré, un corps qui se raidit et une tension à la base du sexe.

Ensuite, lorsque vous faites l’amour et êtes prêts à jouir, serrez fort pendant plusieurs secondes votre gland qui est à la tête du pénis, entre le pouce et l’index, afin de faire passer l’envie de jouir. Vous pourrez le faire vous-même ou demander à votre partenaire de le faire.

 

Les exercices du plancher pelvien

Les exercices du plancher pelvien, ou exercices de Kegel, ont pour but de renforcer vos muscles au niveau pelvien. En effet, une faiblesse de vos muscles à ce niveau peut vous amener à jouir trop rapidement.

Pour commencer, identifiez ces muscles. Pour cela, travaillez sur la partie qui se trouve autour de votre partie anale. Ce sont les muscles que vous allez contracter.

Commencez par des contractions de 5 secondes, puis relâchez. Refaites la même chose une dizaine de chaque fois jusqu’à ce que vous ressentiez la fatigue. Petit à petit, vous pourrez vous améliorer avec des contractions de 10 secondes.

Les exercices du plancher pelvien peuvent s’effectuer seuls, et de façon complètement autonome et discrète. Ces exercices du muscle PC ( Kegel ) ne devraient pas être négligés. Ils vous permettent vraiment de prendre contrôle des muscles qui contrôle votre éjaculation. Si vous maitrisez exercices du plancher pelvien vous pourrez durez plus longtemps au lit!

 

Un bon mode de vie contre l’éjaculation précoce

Comme dit plus haut, le manque d’hormones telles que la sérotonine peut aussi être une cause de l’éjaculation précoce. Dans ce cas, vous pourrez compenser ce manque grâce à un bon mode de vie.

L’alimentation

Évitez les boissons à base de caféine et les boissons énergétiques qui suppriment la sérotonine dans votre corps. Évitez de manger gras et sucré, réduisez ou même stoppez votre consommation d’alcool et buvez beaucoup d’eau. Il vous faudra consommer beaucoup de fruits et de légumes, ils vont fluidifier votre sang.

Le sport

Un faible taux de sérotonine peut-être la cause de l’éjaculation précoce. Pratiquez du sport régulièrement, cela va augmenter votre taux de sérotonine. En effet, les exercices physiques augmentent le tryptophane dans le cerveau, et par conséquent, la sérotonine. C’est pourquoi après le sport, on a une élévation d’humeur.

Le soleil

Contrairement aux lumières artificielles, la lumière du jour aide à la synthèse de la sérotonine. C’est pourquoi vous avez besoin de prendre de temps en temps du soleil. Quand vous êtes chez vous ou au travail, ouvrez les volets ou les rideaux pour laisser passer la lumière du jour. Cela aide également à retrouver la bonne humeur.

 

Pour finir…

Maintenant que vous connaissez l’origine, les causes et les solutions de l’éjaculation précoce, faites ce que vous devez faire pour y remédier.

5 Solutions instantanées et rapides permettant de durer plus longtemps au lit et de vaincre l’éjaculation précoce : 5 solutions pour durer plus longtemps au lit : Éjaculation précoce

Érection molle: problèmes et solutions – Comment avoir une forte érection?

 

Parfois ça arrive. Vous êtes au lit avec votre petite amie qui porte ses nouveaux sous-vêtement en dentelle super sexy de Victoria’s Secret et qui lui donne des fesses bien serrées de  la manière la plus flatteuse. Vous vous sentez comme un sportif prêt à accomplir un exploit dont il a toujours rêvé, vous êtes prêt à décupler vos efforts et vous vous préparez-vous à la rendre fier de son homme. Mais à votre grand désarroi, votre pénis, a l’encontre de de votre cœur qui bat la chamade, lui, ne palpite pas à la vue de vos seins merveilleusement relevés; il ne s’allonge pas de sa longueur habituelle à laquelle vous aspirez avec la poussée de libido que vous ressentez intérieurement. L’érection de votre bite est molle et vous ne connaissez pas les solutions.

Vous vous sentez aussi mal préparé qu’un joueur de foot mis au banc lors d’un de ces matchs de coupe du monde. Qu’est-ce qui se passe ici ? Quel est le problème ?

Quel est la solution?

Dans des situations comme celle-ci, lorsque votre érection est molle et que votre pénis refuse de répondre à vos attentes de prouesses sexuelles, vous ne pouvez pas vous empêcher de vous sentir profondément et totalement gêné. Mais ce n’est pas votre faute! Parfois, votre sexe ne fonctionne tout simplement pas comme il est censé le faire. Vous n’êtes pas une personne à part, cela arrive à tous les hommes de temps a autres, et il y a de nombreuses raisons a cela, mais aussi des solutions et des astuces.

La plupart des hommes vivront des problèmes pour maintenir une érection à un moment donné, mais une raison médicale n’est pas toujours la cause. Certains hommes développent la maladie de l’impuissance.

L’érection molle qui se produit lorsque le sexe de l’homme ne se regorge pas avec suffisamment de sang  pour produire ou maintenir une érection suffisante pour être capable d’avoir des relations sexuelles. La dysfonction érectile, qui se manifeste de répétitivement empêche l’homme à jouir d’une vie sexuelle épanouie. Découvrons les problèmes et les solutions d’une érection molle.

 

Les problèmes d’Érection chez les HOMMES PLUS JEUNES

Bien que les problèmes érectiles soient généralement associés aux plus de 40 ans, c’est également un problème fréquent chez les jeunes hommes. C’est embarrassant et frustrant pour un homme de parler de sa dysfonction érectile. Plusieurs jeunes hommes sont dans le déni lorsqu’ils font face à ce problème. Une érection molle les place dans une position de vulnérabilité.

Une étude médicale a révélé qu’un patient sur quatre chez qui on venait de diagnostiquer un problème d’érection molle était âgé de moins de 40 ans. Bien que l’impuissance ou la dysfonction érectile n’est pas une chose courante chez les jeunes, elle touche environ  25% des  jeunes hommes de moins de 40 ans. Toutefois, seulement 5% des hommes de moins de 40 ans souffrent d’une dysfonction érectile complète.

 

Voici quelques vraies raisons pour lesquelles les choses pourraient aller mollement pour vous

Les causes de la dysfonction érectile varient grandement et peuvent être causé par des troubles  neurologiques, psychologiques ou à votre style et mode de vie. De plus, certains médicaments peuvent  causer  des effets secondaires résultants à des troubles érectiles.

Le problème érectile peut être causé par l’obésité, une mauvaise alimentation, un manque d’exercice ou le tabagisme. Le meilleur conseil aux hommes qui démontre des symptômes de dysfonction érectile serait en premier lieu de consulter  médecin  de famille pour trouver la cause et être guidé.

Parmi les causes de la dysfonction érectile chez les hommes, on peut remarquer des éléments plus récurrents tels que le stress  de performance. Ce blocage survient lorsque l’homme est trop anxieux pour obtenir  maintenir une bonne érection ferme et continue. La solution simple à ce problème serait de baisser votre niveau d’angoisse.

 

L’aspect psychologique de la relation sexuelle.

Il s’agit des cas les plus courants pour les problèmes d’érection molle. Le stress et l’angoisse peuvent avoir des effets très fort sur votre libido et vos performances.

Le trac de passer à l’action. Même si votre petite amie est super excitante, il peut être difficile de garder une belle érection. Cela peut mem vous rendre nerveux.

Il s’agit d’une situation dans laquelle vos insécurités et vos angoisses évincent votre excitation et provoquent une réaction physique contraire a vos souhaits, en créant une anxiété liée aux performances sexuelles.

Ainsi, de nombreux hommes ont peur de ne pas bien être performants au lit et de ne pas satisfaire sexuellement leur partenaire ; cela inclut aussi les doutes que l’on peut avoir sur le fait que notre pénis ne soit pas à la hauteur, ou la crainte d’éjaculer prématurément.

La mauvaise image que l’on peut avoir de son corps, y compris la préoccupation concernant le poids, ou les difficultés qui peuvent exister dans votre relation peuvent ainsi créer de l’anxiété liée aux performances sexuelles, les hormones de stress de votre corps contractent vos vaisseaux sanguins, ce qui signifie que moins de sang coule dans votre pénis, ce qui rend l’érection plus difficile à obtenir et vous laisse avec une érection molle.

 

Une érection molle due à des problèmes physiologiques.

Parfois, le problème vient tout simplement de problèmes physiques. Des anomalies du pénis, telles que les problèmes de prépuce ou courbure, des troubles microvasculaires du diabète, ou même l’hypogonadisme, une condition où le corps ne produit pas assez d’hormones sexuelles.

 

Attention à certains médicaments, y compris certains antidépresseurs.

La dépression, la schizophrénie et d’autres troubles psychologiques peuvent aussi être la source de problèmes érectiles.

La dépression peut avoir de gros effets sur la libido, et les antidépresseurs, en particulier, peuvent entraîner une diminution importante de la capacité d’un homme à trouver l’excitation et à la conserver assez longtemps.

 

Analysez votre mode de vie et vos habitudes avant de chercher une solution miracle.

Cependant, certains jeunes hommes peuvent souffrir d’une érection molle à la suite de facteurs sur lesquels ils ont plus de contrôle. Par exemple, les jeunes hommes peuvent se retrouver avec une érection molle en raison de leur obésité ou une mauvaise alimentation, la consommation excessive de tabac, d’alcool, ou de drogues, le manque d’exercice, le stress relationnel, etc.

Si la dysfonction érectile est causée par l’un de ces facteurs liés au mode de vie, alors une solution simple s’offre à vous. Les hommes peuvent éventuellement réduire ou éliminer les symptômes en modifiant leur mode de vie et leur régime alimentaire.

 

Cependant, même si un homme pense connaître la raison de son problème d’érection, je vous conseille de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement adapté. Un médecin peut également exclure toute condition potentiellement dangereuse qui pourrait causer une dysfonction érectile.

 

LES PROBLÈMES D’ÉRECTION APRÈS 40 ANS

Vers l’âge de 40 ans, environ 40% des hommes déclarent avoir un dysfonctionnement sexuel. Tout comme le fait de devenir chauve, l’érection molle devient plus commune à mesure que les hommes vieillissent. Environ 5% des hommes de 40 ans sont atteints de dysfonction érectile et ce nombre augmente avec l’âge, pour arriver entre 20% et 25% pour les hommes âgés de 65 ans.

 

La plupart des raisons citées pour les hommes plus jeunes s’appliquent aussi bien aux hommes plus âgés. Que ce soit le mode et les habitudes de vie, le stress, les causes psychologiques ou physiologiques, etc. On retrouve tout simplement beaucoup de raisons communes. Cependant, le nombre de personnes qui souffrent de problème d’érection dure, longue et efficace est en hausse après 40 ans. Les troubles d’érections ont  souvent des effets négatifs dans la vie amoureuse et peut causer de l’angoisse,  une faible estime de soi et la dépression.

Parmi les raisons supplémentaires, liées à un âge plus avancé, qui justifient des problèmes d’érection, voici les raisons les plus probables :

 

Les maladies endocriniennes comme le diabète.

Les hormones régulent plusieurs fonctions du corps. Le diabète est une des maladies endocriniennes pouvant vous laisser avec une érection molle. Parmi les effets reliés à cette malade, il peut y avoir une modification de la sensibilité du gland, une détérioration de la circulation sanguine et changement de votre balance hormonale. Ces changements peuvent ainsi contribuer aux troubles de l’érection et à l’impuissance.

 

Les troubles du système nerveux.

Certains troubles neurologiques peuvent avoir un effet sur votre capacité d’érection, ou le fait de pouvoir rester bander. La dysfonction érectile causée par des maladies qui affectent le système neurologique inclut la maladie d’Alzheimer et de Parkinson, les tumeurs, l’accident vasculaire cérébral, etc. Dans certains cas lorsqu’on opère la prostate certaines lésions au niveau du système nerveux peuvent être une des sources des problèmes érectiles.

Un petit fait amusant au passage, les cyclistes qui parcourent régulièrement de longs parcours peuvent avoir des effets d’impuissance temporaire du a la compression exercée sur leur postérieur, ainsi que sur le sexe et les zones nerveuses qui y sont connectés.

 

Les effets de certains médicaments sur votre organisme

Certains médicaments peuvent nuire à la circulation sanguine, résultants à des problèmes érectiles. Parmi ces médicaments les plus connus pour causer l’impuissance, on trouve les alpha et les bêta-bloquants, les médicaments de chimiothérapie anticancéreuse, les antidépresseurs tels que le Xanax ou le Valium, et même la codéine, mais aussi avec des médicaments tels que le Prozac.

Cependant, une personne ne devrait pas cesser de prendre ses pilules sans l’autorisation de son docteur, même ses pilules sont connues pour favoriser la dysfonction érectile.

 

Les affections liées au cœur.

Les maladies cardiaques  en général, ont souvent un effet sur la circulation du sang et peuvent ainsi modifier le drainage du pénis et créer des troubles érectiles. Un débit de sang irrégulier peut nuire à l’érection d’une personne. La maladie provoquant le colmatage des vaisseaux sanguins peut aussi  provoquer l’impuissance.  Cette maladie se nomme l’athérosclérose. Une haute pression artérielle, un niveau de cholestérol élevé et l’hypertension sont aussi reconnus comme des risques accrus des problèmes d’érections.

 

LES SOLUTIONS AUX PROBLÈMES D’ÉRECTIONS

 

  1. La plupart des problèmes d’érection peuvent être traités par de simples solutions

Passez en revue vos médicaments.Malheureusement, les troubles liés à l’impuissance peuvent être dû à la consommation de:

-médicaments pour traiter la haute pression.

-médicaments  pour la dépression,

-médicaments  pour l’anxiété,

-médicaments  pour les brûlures d’estomac,

-médicaments  pour les allergies,

-médicaments contre la douleur.

Si le médicament est la cause de votre problème d’érection, votre médecin de famille pourra peut-être changer la dose pour vous.

 

  1. Effectuez des  changements dans votre mode de vie

Les habitudes de vie qui laissent à désirées et malsaines peuvent causer une faible érection. Changez votre mode de vie en arrêtant de fumer et commencez à faire de l’exercise. Une alimentation plus saine peut-être une bonne solution aussi.

 

  1. Considérez un médicament pour stimuler les érections comme solution

Certains médicaments pris 1 heure à l’avance consommés avec une prescription d’un docteur  peuvent être une solution éfficace pour améliorer votre débit sanguin vers votre pénis:

Viagra

Levitra

Cialis

Rappelez-vous de parler avec votre docteur  des points positifs et négatifs de ces médicaments. Ces médicaments sont à éviter absolument si vous souffrez de maladies cardiaques.  Ces pilules peuvent être extrêmement dangereuses pour votre santé.

 

  1. Obtenez de l’aide pour la détresse émotionnelle.

Souvent les troubles de l’érections sont physiques. Mais le stress et l’angoisse causés par des problèmes dans votre relation peuvent causer l’impuissance. La communication peut vous aider dans cette situation. Un massage pour faire baisser votre stress peut-être une bonne solution. Gardez en tête que tous les hommes connaissent des pannes sexuelles dont nous avons tous des moments ou nos érections sont molles et insuffisantes pour une relation sexuelle. Alors, ne soyez pas gêné d’en discuter avec des personnes de confiance. La communication est une solution efficace pour faire baisser la tension reliée à l’angoisse.

 

Vous pouvez donc comprendre que les problèmes d’érection ne sont pas uniques à vous et que beaucoup d’autres hommes connaissent ces problèmes.

Il faut aussi savoir admettre, et je parle ici pour les femmes, que parfois, nous ne sommes juste pas excités à ce moment, ou que nous n’avons juste pas envie de faire l’amour. Il y a cette étrange conception dans notre culture que les hommes sont excités tout le temps et veulent avoir des relations sexuelles littéralement à chaque seconde de la journée.

Mais comme les femmes peuvent ne pas être d’humeur coquine, vous ne l’êtes parfois pas non plus. Nous sommes tous des personnes avec une libido qui va et vient, parfois de façon inattendue, parfois même en présence d’une bombe sexuelle.

Discutez avec votre partenaire, c’est la meilleure solution pour détendre l’atmosphère et pour créer une ambiance propice à recréer l’envie. Elle ne devrait surtout pas le prendre personnellement, mais peut-être simplement commencer à se toucher à la place et à vous laisser profiter du spectacle … cela devrait régler le problème pour vous et pour elle.

3 tactiques efficaces pour maintenir l’érection avec un préservatif et vous empêcher de bander mou. Comment garder son érection avec un préservatif ? Lisez : Le condom me fait débander : Garder son érection avec un préservatif

Le condom me fait débander : Garder son érection avec un préservatif

Le préservatif me fait débander. Comment garder son érection avec un préservatif? Vous bandez mou avec un condom… On est vendredi soir, vous venez de passer une très bonne soirée dans un des bars à la mode et vous avez rencontrer cette fille superbe que tous vos amis voulaient réussir à aborder et à ramener à la maison ce soir. Mais c’est vous qui avez réussi à la séduire. Vous n’avez surement plus qu’une idée en tête, la ramener chez vous pour passer la nuit ensemble.

Quelques verres et une discussion sympa vous ont amenés à la fin de soirée et cette charmante demoiselle a décidé de venir boire un dernier verre chez vous.

Une fois dans votre appartement, quelques baisers, des caresses, les 2 verres de vin toujours remplis sont sur la table. Les vêtements tombent au sol, vos corps se dénudent et vous prenez la direction de la chambre.

L’excitation monte, vous êtes excités et la seule chose qui vous reste en tête est de finir cette soirée en beauté. Elle est allongée sur le lit, vous êtes au-dessus, vous attrapez un préservatif, vous commencez à l’enfiler, mais vous perdez votre érection. Merde! Un préservatif me fait débander. Vous vous demandez comment garder son érection avec un préservatif  après un épisode sexuel misérable.

Quel homme n’a jamais été dans cette situation? Aussi gênant et inconfortable que cela soit, je tiens à vous rassurer que cela nous arrive à tous. Vous enfilez un condom et vous vous rendez compte que le préservatif vous fait débander.

Que ce soit lors d’une première nuit avec une femme que nous avons juste rencontrée, ou que ce soit avec notre partenaire habituelle, le préservatif, ou plutôt le fait d’enfiler un préservatif, peut tout simplement vous faire débander, et ruiner l’ambiance excitante que vous avez réussi à mettre en place. Sans parler de la gêne qui s’installe et du stress que vous ressentez à ce moment-là.

Encore une fois, pas de panique, pas de gène, cela arrive à tous les hommes d’avoir une perte d’érection avec un préservatif. Il y a des techniques et des choses à savoir pour éviter que cela vous arrive.

Environ 52% des hommes signalent qu’ils non pas pu garder leur érection avec un condom  avant ou pendant la mise en place d’un préservatif ou après avoir pénétré une femme en portant un préservatif. En effet, presque tous les hommes subissent une perte d’érection à certains moments intimes au cours de leurs expériences sexuelles.  Voici donc quelques réponses et astuces qui peuvent vous aider garder son érection avec un condom.

 

Est-ce une question de maintien de l’érection de la stimulation ?

Trouvons ensemble pour quelles raisons le préservatif vous fait débander.

Arrêter les préliminaires, ou la stimulation orale pour mettre un préservatif avant de passer à un rapport sexuel avec pénétration peut entraîner une perte d’érection due à un manque soudain de sensation ou d’excitation.

Une solution simple pour maintenir votre érection avec un préservatif: demandez à votre petite amie de continuer à vous stimuler, ou bien continuer à vous stimuler vous-même, pendant que vous enfilez le préservatif. Une stimulation continue pendant l’application du préservatif peut vous aider à garder votre érection, tout en mettant votre préservatif et en vous préparant pour un rapport sexuel.

 

Un condom me fait perdre mon érection : Utilisez-vous des préservatifs bien adaptés ?

Un mauvais préservatif peut empêcher un homme à maintenir son érection.

Choisir des préservatifs trop gros ou trop petits peut contribuer à la perte d’érection. L’idée est simple en fait et je pourrai comparer cela avec un pantalon. Vous sentez-vous sexy dans un pantalon trop serré ou trop ample? Non, pas vraiment ! Eh bien, votre pénis réagit de la même manière avec des préservatifs mal ajustés.

Des préservatifs de toutes tailles et de différentes textures sont disponibles pour vous aider à garder votre érection avec un condom.

N’hésitez pas à aller acheter divers condoms et de les essayer pour trouver le préservatif qui vous convient et qui vous plait. Les préservatifs peuvent être acheté partout et a pour un prix tout à fait raisonnable, alors préparez votre nouvelle garde-robe. Les préservatifs trop serrés peuvent entraîner une perte de sang, ce qui contribue au dysfonctionnement érectile. Et si vous choisissez un préservatif trop gros, il risque de glisser pendant les rapports sexuels, ce qui non seulement irait à l’encontre du but de le porter, mais pourrait également facilement vous faire perdre votre érection.

 

Je bande mou avec un préservatif : Le préservatif réduit-il la sensation du pénis ?

On a toujours pas trouvez la réponse à votre question: Pourquoi un préservatif me fait débander? Continuons!

De nos jours, les préservatifs sont plus fins et moins visibles que jamais. Cependant, votre pénis peut réagir plus fortement à une stimulation orale non protégée qu’une stimulation vaginale protégée, car la stimulation peut être réduite par la couche de latex entre votre pénis et le vagin de votre petite amie.

Afin de garder son érection avec un condom, essayez d’utiliser des préservatifs pendant les relations sexuelles orales pour vous habituer à la sensation de porter un préservatif pendant les rapports sexuels. Vous pouvez également utiliser un lubrifiant à l’intérieur et à l’extérieur du préservatif pour maximiser la sensation.

De nos jours, on trouve aussi des préservatifs qui viennent avec ou sans lubrification. Quand un préservatif n’est pas suffisamment lubrifié, cela peut entrainer des problèmes d’érection. Mais gardez en mémoire que si vous utilisez un préservatif en latex et que vous devez ajouter du lubrifiant, il est important de n’utiliser qu’un lubrifiant à base d’eau. Un lubrifiant à base d’huile décomposera le préservatif. Cela peut rendre le préservatif collant et, pire encore, peu fiable.

 

Le préservatif est-il la seule raison qui vous fait bander mou ?

La perte d’érection est en corrélation avec de nombreuses conditions psychologiques, en particulier l’anxiété et la dépression. En fait, certains médicaments utilisés pour traiter l’anxiété et la dépression peuvent réduire le désir sexuel d’une personne. N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un conseiller ou un médecin pour approfondir toutes les préoccupations psychologiques menant à une perte d’érection. Un spécialiste pourra vous aider à maintenir votre érection avec un préservatif.

N’oubliez pas que votre petite amie se soucie de vous, que vous ayez ou non une érection, et souhaite être avec vous à cause de qui vous êtes et non de la force de votre érection. Le sexe prend de nombreuses formes et les rapports sexuels ne doivent pas nécessairement être l’événement principal. Tant que vous et votre petite amie êtes satisfaits, considérez que votre problème est résolu.

 

Comment garder son érection avec un préservatif ou un condom sans vous faire débander?

Une question qui revient souvent quand on aborde le sujet des préservatifs : « Y a-t-il un moyen de faire en sorte que le temps entre l’ouverture d’un préservatif et sa mise en place soit moins gênant? »

Cela nous semble tous être l’un des pires moments. En effet, après une phase de préliminaires,  petite aparté ici pour vous rappeler que les préliminaires sont vraiment importants pour les deux personnes, vous avez déjà tâtonné le dos de votre compagne pour dégrafer une attache de soutien-gorge, et elle a déjà probablement essayé de prendre en main votre pénis, cette première phase pour les femmes est souvent assez maladroite ; donc il est bon de savoir qu’elle peut se sentir elle-même assez gênée a ces moments-là ; vous êtes toutes les deux prêts à passer aux choses sérieuses.

Vous attrapez le préservatif et l’ouvrez. En général, la pièce devient étrangement silencieuse à ce moment-là. Votre visage est concentré et elle reste allongée sur le lit , souvent en se demandant où regarder.

Prenez votre temps, ne vous précipitez pas, ce serait le meilleur moyen de ruiner la situation en mettant le préservatif à l’envers. Prenez soin de bien mettre votre préservatif, complimenter cette jolie femme allongée sur votre lit pour sa beauté, l’attrait sexuel qu’elle provoque chez vous, ou autre, et c’est parti.

 

Parmi les techniques et conseils qui fonctionnent pour garder son érection avec un condom, voici ce que vous pouvez faire: pratiquer.

Ne pas être bon avec un préservatif, cela veut dire que vous ne l’utilisez pas vraiment comme il faut ou que vous n’avez pas encore beaucoup d’expériences de relations sexuelles avec condom. Tout cela ne fait pas un effet incroyable sur votre réputation naissante d’étalon sexuel, et responsable : merci au préservatif pour cela.

L’utilisation du préservatif et la maitrise de la mise en place ont quelque chose de sexy pour les femmes. Le fait de savoir comment le faire rapidement et bien développe le côté mâle, cet homme qui est au contrôle de ce qui va se passer, cet homme qui sait ce qu’il fait, et qui peut bien s’acquitter de sa tâche, et sans perdre de temps.

Comme pour le fait de savoir enlever un soutien-gorge à une main, apprenez à mettre votre préservatif d’une main, en laissant votre seconde main libre pour… d’autres choses. Vous allez marquer des points bonus si vous pouvez enfiler votre condom pendant que la femme est en train de montre dans son excitation et que votre autre main est la source de celle-ci.

 

Quelques erreurs sur l’utilisation du préservatif que vous ne voulez pas faire 

Utilisez-vous des préservatifs trop gros, trop étroits ou périmés? Ne laissez pas ces erreurs de contraception courantes causer une erreur dans votre chambre à coucher.

Cela semble simple, mais si vous avez déjà commis une erreur en utilisant un préservatif, vous n’êtes pas seul. Des études démontrent que beaucoup d’hommes se trompent souvent dans le choix et l’utilisation correcte des préservatifs.

 

Même si vous n’arrivez pas à maintenir votre érection avec un préservatif, ne faites pas le con.

Les préservatifs sont une forme très efficace et peu coûteuse de contrôle des naissances et de prévention des MST. Mais si vous utilisez un préservatif de façon incorrecte, vous risquez de rencontrer un certain nombre de problèmes: une grossesse non désirée, une maladie sexuellement transmissible, voire un dysfonctionnement érectile, et de simples problèmes d’utilisation tels que des préservatifs cassés, des préservatifs mis à l’envers, ou simplement enlevés trop tôt.

Pour toutes ces raisons même si le préservatif vous fait débander, vous devez en enfiler un.

Une première erreur, qui surgit avant même d’ouvrir le paquet, est de ne pas parler de préservatif  avec votre partenaire. Des études montrent que les hommes qui négligeaient de parler de préservatifs avant les rapports sexuels éprouvaient souvent de l’anxiété et de la gêne, ce qui avait eu un effet négatif sur leurs performances.

Choisir le bon timing pour mettre votre préservatif. Une règle importante en matière d’utilisation est de s’assurer qu’un préservatif est enfoncé sur un pénis en pleine érection. Si vous essayez de mettre votre préservatif avant que vous ne soyez complètement dur, il ne fonctionnera pas facilement et vous risquez un mauvais départ.

Attention aussi sur le fait de laisser un préservatif enfoncé jusqu’à ce que votre pénis perde son érection, car il permet au sperme de s’écouler par le bas.

 

Les préservatifs sont-ils votre seule forme de contraception?

Si vous n’arrivez pas à garder une érection avec un condom peut-être vous pouvez utiliser un autre moyen de contraception. Vous craignez peut-être une grossesse non planifiée en cas d’échec du préservatif, ce qui peut définitivement tuer l’ambiance générale d’une nouvelle relation, et même d’une relation tout court. Pensez à parler à votre petite amie de l’utilisation d’une autre forme de contraception, telle que la pilule ou le stérilet, si le port du préservatif est pour vous dans un but principalement contraceptif. Mais avant tout, passez voir un médecin pour savoir qu’elles sont les meilleures options qui vous conviennent et pour faire un dépistage complet avant de ne plus utiliser les préservatifs.

 

Gardez son érection avec un condom : Pourquoi utiliser un préservatif féminin interne?

Comment maintenir son érection avec un préservatif? J’ai la solution pour vous.

Le préservatif interne ne nécessite pas de montage pour pouvoir être utilisé, contrairement au préservatif externe, qui requiert d’être mis juste avant la pénétration. Certaines personnes trouvent qu’après les préliminaires, s’arrêter pour trouver, ouvrir, et mettre un préservatif sur le pénis peut perturber les érections. Les préservatifs internes permettent de contourner le problème, puisqu’ils peuvent être insérés avant.

Un autre avantage des préservatifs internes en polyuréthane ou en nitrile est qu’ils peuvent être utilisés avec tous les types de lubrifiants.

L’utilisation d’un préservatif interne présente d’autres avantages, notamment le potentiel d’augmentation du plaisir sexuel. Les préservatifs internes donnent aux femmes un contrôle total sur la protection utilisée lors de leurs rapports sexuels.

Certaines femmes ne peuvent pas toujours faire confiance à leurs partenaires pour utiliser un préservatif externe, ce qui les amené à se préoccuper des conséquences des rapports sexuels non protégés au lieu de profiter pleinement de leur expérience sexuelle. Comme le pénis n’est pas serré par un préservatif externe étroit, les hommes peuvent également trouver des sensations meilleures.

Pour terminer l’article :

Il y a donc de nombreuses solutions pour profiter au mieux de rapports sexuels protégés.

Quel que soit le préservatif que vous utilisez, le fait de le garder dans des endroits accessibles et de l’inclure dans vos préliminaires peut en faire un élément de l’excitation plutôt qu’un obstacle.

Peu importe qui met le préservatif, cela peut être très excitant quand une femme s’en occupe. Rappelez-vous qu’il n’y a rien d’étrange ou de non attrayant à prendre des mesures pour vous protéger, même dans l’excitation du moment. En fait, cela peut rendre l’expérience encore meilleure, car les partenaires se sentent en sécurité.  Alors, ne vous faites pas de soucis et profitez au maximum.

Vous avez les outils nécessaires.

Faites en sorte que votre questionnement sur pour quelle raison le condom vous fait débander soit une histoire du passé.

Voici un guide complet de sexualité tantrique pour renforcer vos relations sexuelles et créer une intimité spéciale avec votre partenaire : Sexe tantrique – le guide du débutant

 

Comment arrêter d’être précoce ?

pancarte avec questions réponses décrit dessus

Arrêter d’être précoce, est-ce possible ?

Sommaire:

-Quand faut-il parler d’éjaculation précoce ?

-Les technique / traitements pour arrêter d’être précoce :

 technique stop and go, 

 exercices de Kegel ,

 traitement médicamenteux 

Sujet tabou par excellence, l’éjaculation précoce est un trouble qui gagne du terrain en silence. Cela touche bon nombre de personnes qui n’osent pas en parler, craignant le sacré coup que cela pourrait donner à leur égo. Certes l’éjaculation à la base est la démonstration de l’atteinte d’un niveau d’excitation et de plaisir élevé chez l’homme. Mais lorsque celle-ci survient trop tôt, cela peut poser problème. L’homme éprouve alors un grand mal à se contenir, mais il s’en veut également de ne pouvoir satisfaire sa partenaire. Cette insatisfaction sexuelle, même si on lui accorde très peu d’importance a tendance à créer des problèmes au sein des couples et à frustrer les deux partenaires. Comment arrêter d’être précoce ? C’est ce que nous verrons ensemble dans cet article.

Ce qui rend encore le sujet beaucoup plus délicat, c’est qu’il s’agit en effet d’un concept assez tabou, il n’est pas aisé d’en parler. Pourtant, être précoce est loin d’être une fatalité. Il s’agit tout simplement d’un dysfonctionnement ou un trouble du comportement éjaculatoire. Et cela se soigne, alors ne vous pas de comment arrêter d’être précoce ?

Il n’en demeure pas moins que cela handicape fortement les relations entre les deux partenaires, surtout lorsqu’ils n’en font pas un sujet de discussion sérieuse.  Parmi les personnes qui sont sujettes à ce problème, la proportion de ceux qui en ont la capacité d’en parler est assez minime. Ce qui a pour effet de décupler le stress qui est aussi un facteur qui favorise ce phénomène de façon prématurée. Cette culpabilité et cette peur de se sentir blessé ou diminué dans sa virilité entrainent des frustrations, des blocages et un manque d’harmonie.

Dans les cas les plus sérieux, cela peut même faire éclater le couple. Nul besoin d’en arriver à cet extrême. On vous propose ici les techniques et astuces les plus efficaces pour solutionner le problème et vous permettre d’arrêter d’être précoce.  Nous allons comprendre l’éjaculation précoce pour s’en débarrasser dans les brefs délais.

Quand faut-il parler d’éjaculation précoce ?

Avant d’entrer dans le vif du sujet et de vouloir solutionner le problème, il est préférable d’éviter toute ambigüité. Cela suppose donc d’éclaircir le terme pour avoir une idée précise de ce dont il s’agit. A quel moment faut-il parler d’éjaculation précoce ? Sur quelle base peut-on se reposer pour affirmer que l’éjaculation a surgi de façon prématurée ? Peut-on se baser sur la durée en termes de temps pour en arriver à cette éventualité ?

En réalité, la donnée temporelle à elle seule est assez insignifiante pour décrire ou même diagnostiquer le phénomène. L’éjaculation précoce n’est pas une affaire de temps. Il s’agit plutôt d’un problème d’incontinence, de contrôle, dont la conséquence se reflète sur le nombre de temps mis par l’homme avant la jouissance. Ce n’est donc pas la durée de temps relativement court qui est à la cause de l’éjaculation précoce, ce n’est que sa conséquence. Partant de cet éclaircissement,  la jouissance prématurée peut être considérée comme étant l’incapacité pour l’homme, de contrôler son plaisir afin de le faire durer le plus de temps possible avant de se relâcher.

Lorsque l’individu n’est plus capable de contrôler son éjaculation, de le retenir, on conclut alors que cela est prématuré. Pour conséquence, il n’arrive plus à satisfaire sa partenaire comme cela se doit. Ce problème fait partie des plus populaires chez l’homme. La plupart des gens supposent toutefois qu’en deçà de deux minutes, l’homme est dans une position de précocité. Ce dysfonctionnement peut avoir des causes et des origines variées. Chez certains individus masculins, le problème existait depuis leur adolescence, pour d’autres, cela survient après une longue période d’inactivité sexuelle. D’autres causes sont aussi liées à des facteurs tels que le stress, le manque d’activité physique, la prise de certains médicaments, la dépression ainsi qu’à d’autres troubles n’ayant aucun rapport avec la sexualité.

La technique du stop and go pour éviter d’être précoce

Mais comment arrêter d’être précoce? Malgré que le sujet de l’éjaculation précoce soit encore tabou, il existe de nombreuses techniques qui proposent des exercices variés pour permettre aux personnes qui en sont sujets de se débarrasser de ce problème  et d’arrêter d’être précoce par leurs propres moyens. Parmi ceux-ci figure la technique du stop and go.  En quoi cela consiste à proprement dit ?

Cette technique se base sur une des causes du problème de l’éjaculation prématurée pour proposer une solution qui lui est adaptée. En effet, l’éjaculation est aussi liée à un réflexe, qui est un comportement de l’homme. La technique du stop and go consiste donc à travailler ce réflexe pour le maitriser au mieux.

Une des causes de la jouissance précoce se trouvant dans le fait que l’homme n’arrive pas à identifier le seuil d’excitation maximum qui déclenche son éjaculation. La méconnaissance de ce seuil entraine donc une éjaculation qui le surprend au moment où il s’y attend le moins. La technique du stop and go propose donc à l’homme d’arriver à savoir à quel moment son niveau d’excitation est à son maximum.  Cette technique avec de la pratique est efficace  pour arrêter d’être précoce.

Dès que l’individu est conscient du fait qu’il est hyper excité et que l’éjaculation ne devrait plus tarder, il doit pouvoir ralentir son activité et le reprendre au moment où le niveau d’excitation sera baissé. Surement plus facile à dire qu’à faire. Cependant, le fait de pouvoir se relâcher est un effort qui sera compensé par un double plaisir.

La technique du stop and go fait partie des techniques les plus utilisées pour combattre l’éjaculation précoce. Elle peut être efficace à condition qu’elle soit bien comprise, que l’homme puisse s’arrêter à temps et que sa partenaire puisse l’y aider.

L’éjaculation est certes un réflexe, ce qui inclut qu’il est difficile de pouvoir le contrôler. C’est la raison principale pour laquelle, il est indispensable que l’individu puisse bien identifier le moment où il est le plus excité et pouvoir arrêter ses mouvements. Il est alors conseillé de s’entrainer à la méthode du stop and go pendant la masturbation afin de vous permettre d’arrêter d’être précoce lors de votre prochaine relation sexuelle.

Se retenir cinq à six fois à l’imminence de l’éjaculation lorsque l’on s’entraine seul peut permettre d’être mieux préparé pour le faire  d’un rapport sexuel à deux. Dans ces conditions, l’homme doit pouvoir  compter sur le soutien de sa partenaire, au risque de gâcher le plaisir de celle-ci. Afin de faciliter le processus pour arrêter d’être précoce la communication avec votre partenaire est primordiale.

Les exercices de Kegel pour dire adieu à l’éjaculation précoce

Les exercices de Kegel constituent des entrainements par excellence pour  vous permettre d’arrêter d’être précoce. En plus, la technique du stop and go est beaucoup plus efficace lorsque le sujet pratique les exercices de Kegel.

Ces exercices ont été élaborés par un docteur qui porte le même nom. Ils étaient au départ adressés au sujet de sexe féminin pour leur permettre de se détendre, de renforcer les muscles et de leur permettre d’améliorer leur excitation sexuelle. Plus tard, ils ont été intégrés aux programmes de retardement de l’éjaculation pour aider les hommes à se débarrasser de leurs dysfonctionnements.

 

Ces entrainements ont pour ultime objectif de renforcer le muscle pubo-coccygien, responsable de l’éjaculation. Une fois ces muscles renforcés, le contrôle de l’éjaculation sera beaucoup plus abordable pour l’homme et vous pourrez enfin arrêter d’être précoce.

Les exercices de Kegel se basent donc sur le fait que le problème de l’éjaculation précoce provient d’un relâchement des muscles qui ne sont pas souvent entrainés. Comment procéder aux exercices de Kegel ?

Les exercices de Kegel se font étape par étape. Il faut au préalable repérer le muscle à entrainer. Il s’agira donc à cette phase du processus de s’atteler à la recherche du muscle pub coccygien. La meilleure manière pour repérer ce muscle est de le faire aux toilettes au moment d’uriner. En effet, le muscle pub coccygien est celui qui permet de favoriser l’arrêt de l’urine.

Une fois ce muscle repéré, il sera alors possible de s’adonner aux exercices de Kegel proprement dit. Étant donné qu’il s’agit d’un effort physique auquel  le corps n’est pas encore habitué, il est préférable de réduire l’intensité au début et de l’amplifier au fur et à mesure. Pour ce faire, il s’agira de resserrer les muscles PC en procédant à des contradictions qui doivent durer au minimum 10 secondes.  C’est la durée recommandée pour les débutants. Ces exercices de resserrement peuvent s’effectuer pendant au moins cinq minutes avec des pauses de cinq secondes.

Traitement médicamenteux pour arrêter d’être précoce

Au-delà de toutes les techniques naturelles et des exercices qui existent pour arrêter d’être précoce et solutionner ce problème, des traitements médicamenteux sont désormais disponibles pour une action rapide sur le mal.

Des médicaments ont donc été fabriqués pour réduire la sensation d’excitation chez l’homme. Parmi ceux-ci figure la daxopetine qui fait d’ailleurs partie des plus populaires. Ces médicaments sont en réalité des antidépresseurs qui agissent sur la sérotonine pour faire durer le délai de l’éjaculation.

Étant donné que ces antidépresseurs  réduisent la sensibilité de l’homme, il est moins réactif à la sensation d’excitation pendant un bon moment. Ce qui lui permet de prolonger le plaisir de sa partenaire et de retarder le sien également. Ces médicaments ont une action plus rapide, car ils agissent sur le système nerveux qui aboutit au phénomène de l’éjaculation. Le contrôle de l’éjaculation devient alors plus facile. Ce qui permet à l’homme de réduire ses frustrations.

Toutefois,  même si ces médicaments peuvent être efficaces pour arrêter d’être précoce ces pilules nécessitent certaines précautions. Par exemple, il n’est pas recommandé de consommer des boissons alcoolisées durant leur prise. Il faut aussi tenir compte des effets secondaires indésirables.  ( Consultez un docteur avant )

Quels sont les causes et traitements de l’éjaculation précoce? L’éjaculation précoce est courante aujourd’hui. Ne vous inquiétez pas! Vous n’êtes pas seul : Éjaculation précoce : causes et traitements

Éjaculation précoce : causes et traitements

Homme pense aux causes et traitement de l'éjaculation précoce

Causes et traitements de éjaculation précoce

Éjaculation précoce : de quoi s’agit-il exactement ?

Quels sont les causes et traitements de l’éjaculation précoce? L’éjaculation précoce constitue avec la dysfonction érectile, le trouble de la sexualité masculine le plus courant. Plusieurs facteurs d’ordre psychologique, comportemental, neurobiologique ou génétique peuvent expliquer ce dérèglement.

Et même si les définitions de l’éjaculation précoce changent d’un pays à un autre, et en fonction des sociétés médicales, elles s’entendent absolument sur 3 causes ou points. L’éjaculation précoce est causée et se caractérise par :

  • une éjaculation incontrôlée qui arrive trop vite, avant que l’homme ou sa partenaire ne le désirent, et ce, de manière systématique ou très fréquemment ;
  • une incapacité à « retenir » ou à maîtriser l’éjaculation ;
  • des retombées psychologiques négatives.

Cependant, une éjaculation précoce qui survient au moment des premiers rapports sexuels ou lors d’une nouvelle relation s’avère tout à fait naturelle. Elle ne devient problématique que si elle se maintient et qu’elle va devenir véritablement embarrassante.

En fait, on discerne deux formes d’éjaculation précoce :

  • l’éjaculation précoce primaire qui survient à chaque rapport, avec des compagnes différentes, pendant toute l’existence.

 

  • l’éjaculation précoce secondaire qui se produit alors que ce n’était pas le cas dans les rapports sexuels antérieurs. Elle est habituellement due à une maladie comme la prostatite, ou le diabète, à un trouble de l’érection ou à des complications neurologique ou psychologique.

Qui est concerné par l’éjaculation précoce ?

D’après différentes recherches, il semble que l’éjaculation précoce toucherait 20 à 30% des hommes.

Plusieurs études ont démontré que parmi les hommes qui souffrent d’éjaculation précoce permanente, on compte :

  • 90 % éjaculent avant une minute, et entre 30 à 40% avant 15 secondes,
  • 10 % éjaculent dans un laps de temps allant d’une à 3 minutes après la pénétration.
  • Finalement, d’après l’ISSM, 5% des hommes éjaculent machinalement, inintentionnellement avant de passer à l’acte sexuel.

Malgré tout, obtenir des statistiques exactes demeure néanmoins difficile, surtout que la définition diagnostique est longtemps restée floue. Par surcroît, c’est seulement une minorité qui va voir un médecin quand elle se sent concernée par ces troubles.

En plus, et toujours d’après l’ISSM, on ne dispose pas vraiment de bases de données scientifiques qui aideraient d’élargir ces approches aux rapports homosexuels ou aux relations sans pénétration vaginale.

Les personnes à risque

En réalité, les recherches effectuées ne sont pas arrivées à bien cerner les causes et les facteurs qui peuvent être responsables de l’éjaculation précoce.

Inversement à la dysfonction érectile, l’éjaculation précoce ne s’aggrave pas avec l’âge. Bien au contraire, elle diminue plutôt, progressivement avec le temps et l’expérience. Elle est plus courante chez les hommes encore jeunes, ou quand on commence une relation avec une nouvelle compagne. Ne vous inquiétez pas il  existe des traitements pour vaincre votre éjaculation précoce.

 

Les causes de l’éjaculation précoce

Grâce aux différentes recherches effectuées, on est arrivé aujourd’hui à apprendre que l’éjaculation précoce longtemps traitée en tant que trouble purement psychologique, est également associée à des troubles neurobiologiques et/ou à des causes génétiques.

Toutefois, on ne peut pas arriver à déterminer avec rigueur et exactitude les causes de l’éjaculation précoce. Elles restent indéterminées.

On peut avancer certaines causes biologiques qui pourraient développer ce trouble, particulièrement :

  • Un gland hyper sensible,
  • une éjaculation réflexe, qui chez certains hommes, est due plutôt à un manque de confiance en soi. Chez d’autres, il est question d’une sensibilité aiguë, à fleur de peau et cette éjaculation réflexe est une forme d’explosion qui laisse dégager ce trop-plein d’énergie sexuelle.
  • une défaillance au niveau de transmission des messages nerveux dans le cerveau ou une hypersensibilité de certains récepteurs sensoriels (particulièrement au niveau des récepteurs sérotoninergiques),
  • une prostatite permanente,
  • insuffisance de production d’hormones par la glande thyroïde (hyperthyroïdie),
  • une maladie d’origine neurologique, telle la sclérose en plaques.

Aucune étude au niveau macroscopique n’est arrivée pour le moment à dégager clairement la fonction de l’une ou l’autre de ces causes et facteurs neurobiologiques.

D’autres causes peuvent expliquer l’éjaculation prématurée :

  • l’anxiété, particulièrement de performance : la peur de décevoir, de ne pas être à la hauteur, de ne pas être performant. L’éducation, l’environnement culturel y est pour quelque chose aussi. C’est aussi ce mythe d’un super homme doué, parfait qui arrive à satisfaire sa partenaire à chaque coup.
  • le fait de nouer une nouvelle relation,
  • une activité sexuelle peu intense, voire très rare,
  • la désintoxication ou l’excès dans la prise de certains médicaments ou drogues, comme les opiacés, les amphétamines, les médicaments dopaminergiques, etc.
  • l’alcoolisme.

Il parait clair que certaines causes psychologiques et environnementales sont aussi à prendre en compte dans ce trouble de l’éjaculation précoce.

L’éjaculation prématurée est-elle héréditaire ?

Bien que plusieurs travaux soient en cours pour essayer de démontrer la dimension héréditaire, actuellement aucune étude sérieuse n’a été diffusée sur ce sujet ni pour authentifier ni pour nier cette éventualité.

Tout d’abord, il faut signaler que l’éjaculation précoce n’est en rien une maladie, et ne peut être vu comme une pathologie. C’est un trouble qui ne devient problématique que lorsqu’il provoque une gêne, des situations de détresse, désagréables, incommodantes, pour la personne qui en souffre ou pour sa partenaire.

Par conséquent, les retombées psychologiques de l’éjaculation précoce peuvent s’avérer très négatives, pour l’homme comme pour le couple. Les hommes qui en souffrent peuvent devenir dépressifs, anxieux, voire renfermés sur eux-mêmes et fuirent toute relation amoureuse ou sexuelle.

L’homme concerné peut perdre sa confiance en soi, devenir frustré. Il essaiera d’éviter progressivement les baisers, voire tout contact physique, et toutes les situations qui sont capables de provoquer des déceptions. Il se sentira même dévalorisé.

Quant à la femme, elle s’imaginera que son partenaire est incapable de maitriser ses pulsions, voire qu’il est tout le temps excité…

C’est pourquoi il est important d’en parler, d’autant que des solutions existent, qu’elles soient médicales ou non.

Une fois le type d’éjaculation et la cause du trouble bien cernés, des soins, des traitements peuvent être proposés. Il peut être question de traitements médicamenteux ou de sexothérapie. Souvent, on peut associer ces deux formes de thérapie.


Éjaculation précoce : Traitement et Solutions

Bien souvent, quand l’éjaculation précoce est temporaire ou sans importance, la thérapie s’appuie avant tout sur des conseils psychosexuels. Il y a par exemple, de nombreuses actions ou traitements qui pourraient aider à repousser le moment de l’éjaculation, principalement :

  • amener la partenaire à exciter le phallus jusqu’à ce que l’éjaculation soit toute proche, puis s’arrêter pour faire chuter l’excitation avant de continuer peut-être un traitement efficace avec de la pratique.
  • Exercer avec votre main une pression sur la base inférieure du gland pendant le rapport au moment où vous ressentez que vous êtes sur le point d’éjaculer. Il est recommandé pour réussir cette pression pénienne de compresser le gland entre pouce et index, durant 2 ou 3 secondes. Cela freinera le réflexe d’éjaculation. Voilà un autre traitement à ne pas négliger.

Vous devez refaire ces exercices, si on peut dire, bon nombre de fois, afin d’arriver à vous retenir durant une vingtaine de minutes sans éjaculer. Progressivement, vous arriverez à mieux maitriser l’éjaculation et les causes de votre éjaculation précoces seront des choses du passé.

Traitements médicaux de l’éjaculation précoce

Pour arriver à contrôler cette éjaculation précoce, la société internationale de médecine sexuelle prêche pour une thérapie qui associe, si nécessaire :

  • un traitement médicamenteux
  • une thérapie psychosexuelle.

Médicaments

En 2013, le marché européen a vu l’arrivée d’un nouveau traitement venant de la dapoxétine, vendue sous le nom de Priligy. C’est le premier médicament conçu pour soigner l’éjaculation précoce chez les hommes âgés de 18 à 64 ans.

Ce qui est intéressant, c’est qu’une vingtaine d’heures après l’absorption du comprimé, le médicament sera rapidement évacué par l’organisme et aucune trace n’en subsistera dans le sang.

L’effet de la dapoxétine est assez rapide, entre une ou deux heures après son absorption. Elle peut, d’après les observations cliniques, augmenter par trois la marge du temps entre la pénétration et l’éjaculation, après 12 semaines de médication. ( consulter un médecin ou pharmacien avant ce traitement )

La dapoxétine peut être à l’origine de quelques petits ennuis comme les nausées, mal de tête, diarrhée et vertiges.

D’autres ISRS, comme la paroxetine, la clomipramine, plus particulièrement ont prouvé leur pouvoir thérapeutique contre l’éjaculation précoce. Certes, ils peuvent entrainer quelques effets indésirables, mais également, on ne sait pas encore si leur action est à longue date, ou si on doit les utiliser à vie.

D’autres molécules qu’on utilise pour soigner la dysfonction érectile peuvent être efficaces dans le traitement de l’éjaculation précoce. C’est le cas de l’inhibiteur de la phosphodiestérase, par exemple.

Traitement local de l’éjaculation précoce

C’est une pratique que beaucoup utilise, bien qu’elle ne soit pas officiellement prescrite. Il s’agit de calmer l’ardeur du phallus, de l’insensibiliser en appliquant sur le gland une anesthésie locale, ce qui fera par conséquent retarder l’éjaculation.

Les anesthésiants qu’on utilise sont extraits de lidocaïne, en gel ou vaporisateur. Pour que la partenaire ne soit pas elle-aussi insensibilisée, le produit peut être enduit vingt minutes, puis pour l’éliminer, lavez le pénis avec de l’eau avant l’acte sexuel. Le port du condom peut aussi empêcher votre partenaire d’être anesthésié.

En 2010, un traitement par vaporisateur contenant de la lidocaïne et de prilocaïne a prouvé une grande efficacité pour repousser l’éjaculation précoce. En plus, il peut être pommadé cinq minutes avant l’acte.

Prise en charge psychosexuelle

Il est aussi recommandé de suivre une sexothérapie ou psychothérapie, essentiellement quand les retombées psychologiques de l’éjaculation précoce sont sérieuses. Par exemple, si vous devenez très anxieux de votre performance ou que vous remarquez que votre couple risque de basculer.

L’Association française d’urologie recommande un traitement comportemental. Il s’agit d’adopter une activité sexuelle délibérément interrompue, « avant que ne survienne l’anxiété de résultat ».

Après quelques semaines, il deviendrait plus aisé de ressentir l’arrivée de du point de non-retour, ce qui permettrait de maîtriser davantage l’éjaculation précoce. Cependant, l’efficacité de cette action sobre reste imprévoyable.

Éjaculation précoce : les remèdes de grand-mère !

Ce ne sont pas seulement les traitements pharmacologiques et psycho-sexuelle qui sont efficaces pour corriger l’éjaculation précoce. On peut aussi recourir à des remèdes de grand-mère naturels. Ces remèdes bios peuvent aussi nous amener à contrôler efficacement l’éjaculation.

Il existe donc des remèdes et traitements naturels qui peuvent repousser l’impulsion éjaculatoire. Pour cela il faudrait revenir aux prémices de la médecine. L’homéopathie et la phytothérapie, entre autres, ont été très efficaces pour synchroniser l’éjaculation. Quels sont remèdes préconisés par la médecine alternative ?

Les spécialistes conseillent à ceux qui souffrent de l’éjaculation précoce de recourir à la thérapie des fleurs, plus précisément les fleurs Bach considérées comme de véritables élixirs floraux.

Pour contrôler ce point de non-retour et pour consolider la maîtrise de soi, les homéopathes proposent un traitement au Sélénium 9CH, jugé comme le traitement homéopathique bio qui a montré sa grande efficacité contre l’éjaculation précoce.

Si vous êtes devenu extrêmement anxieux de votre performance et si cela devient trop embarrassant au point de déstabiliser votre vie de couple, les spécialistes conseillent le Gelsenium 9CH.

Il reste à préciser néanmoins que les traitements naturels ne peuvent être efficaces que dans le cas d’éjaculation précoce légère.

Si on sait que l’éjaculation précoce est fréquemment due à l’anxiété et au stress, la phytothérapie (médecine formée sur l’extrait des plantes, d’ailleurs « phytos » : plante et therapeuo signifient soigner) nous propose notamment la valériane la passiflore et la tilleul.

Ces plantes possèdent des vertus anxiolytiques et elles sont très relaxantes. Le complexe de ces plantes pourrait contribuer à vous permettre de vivre la relation avec plus de quiétude, de bonheur. Du coup, l’anxiété de la performance, le facteur étiologique essentiel dans l’éjaculation précoce, se réduira comme une peau de chagrin.

Un autre remède de grand-mère aussi efficace est un traitement maison naturel qu’on peut concocter à partir d’amandes, de lait de vache, de poudre de gingembre, de cardamome et de safran lequel a des propriétés aphrodisiaques. Une fois la mixture bien mélangée, buvez-en chaque matin.

Vous pouvez aussi utiliser comme remède maison du lait et des asperges. Faites bouillir la mixture et buvez-en deux fois par jour.

On peut aussi obtenir une crème naturelle (SS-cream) en mélangeant des extraits de clou de girofle, de ginseng, de cannelle, et de racine d’angélique officinale. L’efficacité de cette pommade bio a été prouvée suite à deux études menées en 1999 et 2000. C’est une crème à enduire sur le bout du gland une heure avant l’acte sexuel. Cet onguent aidera à rallonger le délai de l’éjaculation, ce qui apportera du bonheur aux deux partenaires. Il est vrai que ce baume peut causer, quelques fois, une petite sensation de brûlure.

Enfin, sur un autre plan, on peut vous recommander d’avoir des activités sportives. Le sport aide essentiellement à mieux maîtriser son corps. Et donc apprendre à contrôler mieux l’éjaculation.

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