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Comment durer au lit ?

By Amour Solution

January 1, 2019


 

Comment durer au lit ?

La santé sexuelle d’une personne est un état de bien-être physique, émotionnel, mental et social qui est associé à la sexualité. Toute personne a besoin de s’épanouir sexuellement pour mieux vivre. La plupart du temps, les hommes sont confrontés à un problème de performance au lit basé sur leurs complexes et aussi sur les attentes de leurs partenaires. Durer au lit devient comme une norme. Un homme qui éjacule après quelques minutes est souvent targué de faible et de tous les noms. Pour prouver leur virulence et leur masculinité, les hommes veulent apprendre toutes les techniques qui leur permettraient de durer au lit. Pourquoi les hommes ne durent-ils pas au lit et comment arriver à gérer cette situation ?

 

Quelques mythes que les hommes doivent combattre

Nombreux sont les hommes qui pensent que pour durer au lit, il faut avoir un gros sexe. Ceux qui n’ont pas un gros organe sexuel dépriment parce qu’ils pensent que c’est un pré requis pour durer au lit. En général, la taille du sexe n’a rien à voir avec le fait de durer ou de ne pas durer au lit. Beaucoup de personnes achètent des produits pour faire grossir leur organe sexuel, ce qui peut causer d’éventuels soucis de santé dans les années à venir. En résumé, la taille de votre sexe, ne détermine en rien si vous allez durer au lit ou pas.

Pour certains, il est obligatoire de toujours faire une bonne performance au lit sous prétexte qu’il faut dépasser les premières minutes avant d’éjaculer. Cette situation met beaucoup de personnes sous pression ce qui fait qu’ils n’arrivent pas à tenir longtemps. Le nombre de minutes qui précède votre première éjaculation n’est pas réellement important. Vous pourrez vous rattraper si vous communiquez bien avec votre partenaire.

Pour certains hommes, c’est inadmissible que leurs partenaires sexuels les aident à maintenir leur éjaculation sur une longue durée. Pour eux, c’est un signe de faiblesse. Pourtant, vous avez la possibilité de laisser votre partenaire vous aider dans ce processus. Si vous vous mettez trop de pression, vous pourrez ne pas durer longtemps au lit. Mais si vous la laissez vous aider, alors vous pourrez durer un peu plus longtemps que d’habitude.

Vous n’avez pas besoin d’être toujours le mal alpha lors des relations sexuelles pour diriger la danse. Certains hommes pensent qu’ils doivent être physiquement présents et émotionnellement absents pour une bonne performance. C’est une notion erronée, tout dépend de votre état d’esprit et de la communication avec votre partenaire.

 

Les causes des dysfonctionnements érectiles

Le fait de ne pas durer longtemps au lit peut être associé à ce qu’on appelle un trouble érectile. Ce problème peut avoir plusieurs causes en fonction des personnes.

Avec l’âge, de nombreux hommes perdent en virilité, ce qui est normal. Après 50 ans, il est beaucoup plus facile de ne pas durer au lit comme au moment de la jeunesse. Mais de nos jours, ce trouble est beaucoup plus présent chez les jeunes dont l’âge est compris entre 20 et 40 ans. Les causes premières peuvent être psychologiques. Lorsque vous avez beaucoup de pression, ou lorsque vous vivez dans la peur, dans l’anxiété, il est quasiment impossible de faire une longue durée au lit et de faire plaisir à votre partenaire.

D’un autre côté, la peur de ne pas assurer est l’un des plus grands facteurs de ces troubles érectiles. Pour de nombreux hommes, lors de leurs premières relations sexuelles avec un nouveau partenaire, cette excitation fait qu’ils ne durent pas longtemps.

Ensuite, l’alimentation et l’hygiène de vie sont des causes majeures des troubles érectiles. Notre alimentation est composée de beaucoup de gras de composés chimiques qui empêchent le cerveau de commander la circulation du sang dans les muscles des organes masculins, ou bien plus encore, ces alimentations affaiblissent l’homme. C’est pourquoi il est important d’adopter une bonne alimentation pour pallier cela.

Certaines causes peuvent être d’origine physiologique, dans ce cas, l’individu a besoin de faire des consultations auprès des spécialistes pour pouvoir déterminer la cause et administrer le traitement adéquat.

Peu importe l’origine de votre trouble érectile, il existe des solutions pour arriver à gérer cela.

 

Quelles sont les conséquences ?

L’éjaculation précoce ou les troubles érectiles qui font qu’un homme ne puisse pas durer au lit aussi longtemps qu’il le souhaite peuvent avoir des conséquences négatives.

La première conséquence est celle d’un repli de soi-même et d’un manque de confiance en soi dans les différents aspects de sa vie. La santé n’étant pas seulement une absence de maladie, mais aussi un état de bien-être psychologique, le patient aura à lutter contre cette situation dans sa tête. Un homme qui n’arrive pas à durer longtemps au lit se sous-estime toujours et pense que les autres hommes sont meilleurs que lui. Dans certains cas, il peut vivre dans la peur de perdre sa conjointe ou son partenaire sexuel. Même si les femmes ne comprennent pas cela, c’est une situation difficile pour un homme, tant sur le plan physique qu’émotionnel de ne pas pouvoir dépasser la barre des 5 minutes au lit au premier tour.

Certaines relations de couples ont pris un grand coup à cause de l’éjaculation précoce. La femme aime être satisfaite au lit et l’homme qui ne lui procure pas cela, elle risque de le quitter éventuellement ou de satisfaire ses besoins sexuels ailleurs. Beaucoup de divorces ont été prononcés, pas parce qu’il y avait des situations de conflits, la trahison, mais à cause de l’insatisfaction sexuelle. Autant pour les hommes que pour les femmes, c’est une situation difficile à porter. Les relations prennent certainement un coup.

Indirectement, cette situation se répercute sur la vie des enfants lorsqu’il s’agit d’un couple. Les parents n’arrivent plus à s’entendre parce que la maman n’est pas satisfaite. Certaines femmes arrivent jusqu’à parler de cette situation à des amies, ce qui rend leurs maris vulnérables.

La qualité des rapports sexuels est une chose qui importe beaucoup pour la plupart des personnes dans le monde et pour cela, il est important de trouver une solution pour pouvoir durer longtemps au lit.

 

Des solutions médicales pour durer au lit (consultez un docteur avant d’essayer un médicament)

L’un des médicaments qui a connu un véritable succès dans le monde entier, c’est le viagra. C’est une pilule sans ordonnance qui a amélioré les performances sexuelles de plusieurs hommes dans tous les pays. Le viagra est une substance qui agit sur votre érection et vous permet de durer beaucoup plus longtemps que d’habitude. Il existe aussi des génériques du viagra que vous pourrez utiliser pour améliorer votre performance au lit.

Depuis 2013, vous avez aussi la possibilité d’utiliser un médicament du nom de dapoxétine qui joue un rôle très important dans votre organisme. En effet, il agit très vite et vous permet d’avoir une plus longue érection et de profiter de vos ébats sexuels. Ce produit empêche la recapture de la sérotonine dans le liquide céphalo-rachidien et donc retarde votre éjaculation. Vous pourrez profiter de bons moments avec votre partenaire et faire durer votre plaisir sexuel. Vous n’avez qu’à prendre ce comprimé une heure avant vos rapports et le tour est joué.

La médecine propose aussi des traitements de rééducation comportementale à l’aide de la technique ‘’squeeze’’ ou le ‘’stop’’ et ‘’go’’. En réalité cette technique vous apprend à maîtriser votre éjaculation et à la retarder intentionnellement pendant une certaine période. Vous apprendre donc par un processus psychologique et biologique comment faire durer votre plaisir et celui de votre conjointe. Si vous appliquez bien cette technique, vous pourrez durer aussi longtemps que vous le voulez et rendre dingues toutes les femmes.

D’autre part, les antidépresseurs sont aussi utilisés pour permettre à l’homme de relaxer et de reposer son esprit. Lorsqu’une personne est anxieuse, tout son organisme ne fonctionne pas de la bonne manière. Alors, les antidépresseurs vous aident à détendre vos muscles, à vivre le moment présent et à profiter des bons moments que vous passez avec votre conjointe.

 

Quelques techniques efficaces à utiliser

Pour durer plus longtemps au lit, vous devez travailler tout d’abord votre mental. Votre état d’esprit compte vraiment parce qu’il vous permettra de mieux appréhender les moments de plaisir que vous passez avec votre conjointe.

Préliminaires

En outre, passez du temps avec votre partenaire dans les préliminaires. Ne vous pressez pas beaucoup lorsque vous êtes en action. Prenez du temps à donner de l’orgasme à votre partenaire. En le faisant ainsi, vous pourrez durer longtemps au lit et faire passer des moments angéliques à votre partenaire sexuel.

Préservatifs

Une autre méthode est d’opter pour les préservatifs plus épais. Lorsqu’ils sont épais, la stimulation n’est pas prononcée, ce qui empêche une éjaculation précoce. Dans les magasins ou dans les boutiques, optez pour les préservatifs de grandes marques pour répondre à vos besoins.

Positions

Pour profiter plus longtemps de vos ébats sexuels, vous devez connaître votre corps et savoir quelles positions sexuelles adopter. Il existe des positions simples qui vous permettront de durer un  peu plus longtemps. La plus connue, c’est la position du missionnaire qui est très efficace. Si vous pouvez, changez aussi souvent de positions lorsque vous sentez que le liquide arrive. Communiquez aussi avec votre partenaire au moment de l’acte. Cela vous permettra aussi de mieux gérer la pression et de durer plus longtemps.

Pensez à autre chose

L’une des stratégies données aux hommes, c’est de ne pas être totalement présent émotionnellement au moment de l’acte. Si vous le faites, vous risquez de vite éjaculer et de ne pas durer. Au moment de vos rapports sexuels, pensez à autre chose. Cela vous permettra d’être performant au lit.

Gym – Sport

La pratique du sport et des exercices physiques ne vous permettent pas seulement de vous garder en pleine forme. Ils vous permettent aussi d’être résistant. Lorsque vous pratiquez du sport, votre organisme stimule des hormones qui permettent à votre organisme de durer plus longtemps lors des rapports sexuels. De plus, des exercices sont proposés pour développer les muscles pubis coccygiens.

Gingembre

Le gingembre est un aphrodisiaque très puissant. Grâce au gigérine qu’il contient, il assure une dilatation des vaisseaux sanguins au niveau de votre sexe ce qui fait affluer une grande quantité de sang et donc fait augmenter votre temps d’érection. De nombreux autres aphrodisiaques comme le ginseng, la banane, le curcuma et autres vous permettent d’améliorer votre performance sexuelle et de durer plus longtemps.

Alcool

En plus, pour durer plus longtemps au lit, la bière est un atout considérable. Une bière ou 2 max, prise une heure avant vos rapports sexuels vous permet de durer longtemps au lit, mais attention n’abusez pas, car cela pourrait avoir l’effet contraire.

Huiles essentielles

Vous pourrez aussi utiliser les huiles essentielles pour faire durer vos rapports sexuels. Il existe des massages naturalistes qui vous permettent de réguler votre éjaculation. En effet, les massages naturalistes vous permettent de mieux apprécier votre corps, d’avoir confiance en vous et de mieux aborder vos rapports sexuels. Après ces séances, vous serez comme des dieux auprès de vos partenaires sexuels.

Communication

De plus, la discussion avec votre partenaire sexuelle est un excellent moyen pour vous de durer au lit et de faire durer vos rapports. La communication crée des liens et permet aux deux âmes de se lier lors des rapports sexuels.

Pour conclure

Faire durer le temps de vos rapports sexuels avec votre partenaire est une nécessité pour votre bien-être. Si vous n’avez pas la capacité naturelle de durer comme les autres, vous pourrez utiliser toutes ces méthodes qui vous permettent de le faire. Ces techniques ne vous garantissent pas une amélioration immédiate et absolue, mais avec le temps, vous pourrez noter que vous avez progressé. Si une technique ne marche pas pour vous, vous pourrez essayer une autre. Mais si cette situation persiste, le mieux à faire, c’est de consulter un spécialiste qui vous pourra vous montrer quoi faire afin de vous en sortir. Chaque homme a le droit de s’épanouir sexuellement en durant au lit avec sa partenaire.

 

Amour Solution

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